Все публикации

0:15:20

Твоя супер тренировка у стены для всего тела. ТОП упражнения у стены для спины, плеч, ягодиц, осанки

0:13:54

Как поднять предмет с пола красиво, легко, разнообразно, без травм и с пользой для здоровья и фигуры

0:00:16

Научилась за 5 минут Женщина в 67 садится на пол и встает с него. Делай это в любом возрасте #shorts

0:00:59

Як позбутися болю в спині між лопатками, холки, сутулості? Супер вправа для здоров‘я спини #shorts

0:00:59

Смелее крутите тазом | Восьмерка тазом с дополнениями| Упражнение для таза, ног и поясницы #shorts

0:00:53

«Волнуйтесь» на здоровье | Как сделать свой позвоночник здоровым | Упражнение для спины #shorts

0:01:00

Узнайте, дружит ли ваша ГОЛОВА с вашим ТЕЛОМ и вылечите тазобедренные и плечевые суставы #shorts

0:08:44

ХИТРАЯ КОШКА вам поможет | Как утром стать энергичным и гибким с помощью одного упражнения и дыхания

0:08:02

Сохрани свой ПОЗВОНОЧНИК живым! 2 вида упражнения ВОЛНА для позвоночника | Повысь энергию и тонус

0:00:51

Коротко о главном. Как правильно выполнять комплекс АНТИСТРЕСС. Замечания о Спиральной Волне- Жгонке

0:12:46

АНТИСТРЕСС комплекс | 4 упражнения от стресса, страха и тревоги | Убираем напряжения в теле. Часть 1

0:00:56

Так вы ещё не ходили! А зря! Крутая ходьба - виброгимнастика! Просто и очень полезно #shorts

0:20:57

Хочешь в 60 быть стройной, как в 20? Делай эти 3 упражнения, которые изменят и омолодят твое тело

0:00:57

Вся суставная гимнастика для НОГ в одном упражнении | Походка САМУРАЯ #shorts

0:26:10

ТРЕНИРОВКА на все тело или РАЗМИНКА перед тренировкой | Необычные ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ упражнения для всех

0:01:00

И это НЕ ШУТКА! Вот что оказывается нужно делать для здоровья плечевых суставов и гибких рук #Shorts

0:07:30

ДОСТАНЬ ЕСЛИ СМОЖЕШЬ | Тест на баланс, владение собственным телом | Крутое упражнение для всего тела

0:21:23

Весна, война, йога | Просто двигайся, чтобы выжить | Готовый йога комплекс с элементами Animal Flow

0:12:43

Болят КОЛЕНИ | Новый взгляд на проблему | Полезные упражнения для коленей | Inspired by ZHealth

0:01:00

Как поддержать здоровье весной? Пьём ДРАКОНОВ ЧАЙ | Сила природы в каждом глотке #shorts

0:32:04

Утренняя зарядка | Гимнастика | Тренировка на все тело | Мышцы крепнут, тело молодеет, вес уходит

0:01:00

ТЕЛО в ДЕЛО | Мое любимое упражнение для всего тела | Просто, необычно и супер эффективно #shorts

0:00:59

Ой! А наши колени не сломаются? Суставная гимнастика для ног | Упражнение для коленей #shorts

0:18:32

Как исправить перекос ТАЗА | А мне это ТОЧНО нужно? | 3 упражнения для выравнивания таза и 1 БОНУС