РАСТЯЖКА ТЕЛА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Здоровый позвоночник и хорошее самочувствие за 15 минут! Цигун

Простые упражнения на растяжку всего тела для оздоровления позвоночника и суставов, которые подходят для любого уровня физической подготовки. Смотрите в этом видео комплекс упражнений от чемпиона мира по оздоровительной гимнастике цигун и остеопата Данилы Сусака. Применяйте, пишите отзывы в комментариях под видео, будьте здоровы и живите без боли.

======
Чтобы получать самое интересное первым

Добавляйтесь в друзья:

[elenasavadovskaja]

ДОРОГОЙ УЧИТЕЛЬ, В МОИ 83 г. ПОЛУЧАЕТСЯ, К СОЖАЛЕНИЮ, НЕ ТАК КРАСИВО И ИЗЯЩНО, КАК У ВАС. ЗЕРКАЛО ЖЕСТОКАЯ ВЕЩЬ. НО Я СТАРАЮСЬ. НЕ ХОЧУ БЫТЬ ОБУЗОЙ СЫНУ. НЕТ СЛОВ, ЧТОБЫ ВЫРАЗИТЬ ВАМ СВОЮ БЛАГОДАРНОСТЬ.❤

[vordbnp]

Мне понравилось всё, начиная с доброжелательного тона и заканчивая простотой упражнений, легкостью и отсутствием физической нагрузки.Это то, что мне надо. Спасибо большое, Данила.

[qugllwm]

Дорогой Данила, все видео и упражнения в вашем исполнении суперклассные!Понятное объяснение, упражнения подходят людям любого возраста и любой физ подготовки! Спасибо за то, что вы есть, за бесценный труд, вы светлый человек, который помогает жить в непростое время!Я очень рада, что на просторах интернета нашла вас, своего Мастера Высшего класса!Данила, здоровья, удачи на очень нужном пути!Я с вами душевно!!!

[rziojdn]

Данила, благодарю вас за заботу о нас. Эта растяжка расслабила все тело, наступил покой после трудового дня. Какое счастье, что вы у нас есть.! Берегите себя, мы все вас очень любим, ценим и искренне желаем вам крепкого здоровья и счастья. ❤❤❤

[Shanks]

Спасибо за комплекс. Он кажется простым, но после его окончания чувствуешь реальные изменения в лучшую сторону.

[marinabezgubenko]

Отличная растяжка! Она подойдет для любого возраста и любого состояния !!!

[lydmilaahmadieva]

ДАНИЛА ! СТАВШИЙ БЛИЗКИМ И РОДНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ !
СКОЛЬКО ЖЕ В ТЕБЕ ЛЮБВИ(!) И ДОБРОТЫ(!) К ЛЮДЯМ !!!???
НАВЕРНОЕ, НЕ ИЗМЕРИТЬ НИ ЧЕМ - НИ ТОГО, НИ ДРУГОГО !!!....
СКОЛЬКО (!!!) ТЫСЯЧ ЛЮДЕЙ ПОЛУЧИЛИ ЗДОРОВЬЕ БЛАГОДАРЯ ТЕБЕ !!!...
ПУСТЬ ПЛОДЫ ДОБРЫХ ПОЖЕЛАНИЙ ЭТИХ ТЫСЯЧ -
ПРИУМНОЖАТСЯ ВО СТО КРАТ(!) И ДОЙДУТ ДО ТЕБЯ !!! ( И моё - в том числе пусть будет ! )
Я БЛАГО ДАРЮ ТЕБЕ, ДАНИЛА, И ОЧЕНЬ ТЕБЯ ЛЮБЛЮ !!! 🥰

[ccmzuff]

О чень емкое упражнение, замечательно. Все суставы прорабатываются. Бодрость и хорошое настроение. Спасибо.

[rziojdn]

Доброе утро, славный мой учитель! ❤Всё хорошо, душа и тело готовы к новому дню. И вам отличного настроения 🎉😂

[sdbneeq]

Спасибо, все косточки размялись, взбодрились, "улыбнулись "

[clnwflw]

Данила, ты славный мальчик! Если бы ты был моим зятем, я бы была довольна.

[svetlanamaksimova]

Спасибо огромное, эффективнее сложных и утомительных растяжек

[olgaomelethulk]

Просто шикарно, все мышцы растянулись, тепло по всему телу

[fpmrlls]

Дорогой Данилушка, сынок, спасибо Вам за Ваши упражнения. Дай Боже Вам здоровья и Божьей помощи во всем.

[gemfnfw]

Упражнения на каждый день супер!!!! Ощущения: теплота в шее и плечах. Просветлели мозги, в теле спокойствие и блаженство... Прилив сил. Спасибо, огромное!

[IRUSIvan]

Спасибо за Ваши ролики Данила! Здоровья, благополучия!

[liliankhnkoyan]

Включилось все: руки, плечи, голова и ноги, особенно под коленями. Спасибо Вам большое 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[ifwvyys]

Данилушка! Замечательнейшая практика! Все суставчики просыпаются и радуются! Легкость во всем теле! Вы Волшебник! Благодарю! 😊😊😊❤

[zinaidanikoshina]

ДАНИЛА ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО ЗА ВСЁ, ЗА ТО ЧТО ВЫ ЕСТЬ.

[tatjanarazumovskaja]

Огромное спасибо за Вашу заботу о здоровье людей, особенно пожилых. Ваши занятия бесподобны, после них самочуствие отличное!