Как выглядеть подтянуто, укрепить здоровье, не набирать лишний вес даже если ты не спортсмен

Выглядеть круто - это не просто купить хороший костюм. Крайне важно держать себя в форме.
Добавляйтесь в FB и Instagram Армен Погосов:

Валерий Мартыненко:

Поставьте Лайк, если стильная мужская одежда и советы стилиста в этом видео понравилась!

Сохраните это видео к себе в избранное, чтобы не потерять его, и поделитесь им с друзьями, которым будет полезно видео, чтобы они тоже знали, как модно одеваться и какая мужская одежда сейчас актуальна.
На этом канале уже есть большое количество полезных видео для парней про мужской стиль, поэтому советуем взглянуть также на предыдущие видео.

С уважением,
Канал - Валерий Мартыненко Мужской стиль
Жми на колокольчик

#Мартыненко #МужскойСтиль #тренер #Стиль #Одежда

[ИгорьТим-во]

Достойное интервью! Приятно смотреть, приятно слушать.. Всем здоровья!

[СергейЧерепанов-рш]

ВАЛЕРИЙ спасибо за гостя. Тема сегодня очень актуальная. Лишний вес это плохо. Сам со 118 кг за пять лет постройнел до 72 кг.

[pavluhamed]

Хорошее и полезное видео, спасибо. Пунктом №1 я бы поставил исключить проблемы со здоровьем!

[ЛевШатов-ыс]

Первый !!! Ура !!! Лайк как всегда !!! Занимайтесь спортом и полезной физкультурой !!!

[ВикторКузин-ни]

Спасибо за видео! Очень интересные мысли

[_Sigurt_]

Максимально актуальные видео пошли, Не могу не приветствовать)

[prokievrealestate]

Никогда бы не доверил большие деньги худому, спортивному человеку! Как я его догоню, в случае чего?

[maksnf]

Не правда. Когда я переключал в детстве Рекорд 320 вручную, то такого количества хавчика не было. Не голодали, но тех же сладостей и мучного в таком количестве не было. Что такое пицца вообще не знали.

[kolint]

Оказывается, ничего сложного. Спасибо.

[BelyaevVadim]

Никак себя не замотивируешь, только если возникнет жизненно важная необходимость. У меня произошли определенные обстоятельства в конце 2020, и я начал заниматься спортом и учить английский. А если есть "надо бы", "хотел бы", то значит ничего не получится. Либо да либо нет!

[ALEX_R]

Чтобы быть богатым нужно тратить меньше чем зарабатываешь, а чтобы не толстеть нужно жрать меньше, чем тратишь))

[uldiskazajevs]

Валерий, уже второй раз 🙂 Что за брюки на Вас? Дайте ссылку, пожалуйста 😃, я уже спать не могу, всё о них думаю😂. Пожалейте….

[imHukuma]

Я как-то резко убрал сахар на месяц/полтора. И потом просто от сладкого становилось тупо плохо. Было ощущение, что будто вывернет

[АнжеликаПолитенко]

Как приятно было услышать разумные рекомендации! Полезное видео!

[смонтироватьтв]

Согласен что еды слишком много, но она ненатуральная, вредная, не то что была в древние времена

[DjVeselov]

Кето диета + интервальное голодание 20/4 по Доктору Бергу + бокс и кросфит.
За 3 месяца -12 кг. Держалось пол года.
Потом розслабился и набрал 4 кг за зиму.
Да это работает и нет всю жизнь так сидеть не стоит.
Не переусердствовать, но экспериментируйте.
Посмотрите Доктора Берга, мосмотрите критично и попробуйте, - когда уже ничего не помогало сбросить вес, это реально помогло.

[французскийзять]

Я работаю в шахте.Кто ко мне на тренировку???

[BelyaevVadim]

Кстати следующий гость скорее всего психотерапевт будет?!

[chepus]

Ниочём. Как политик, ни на один вопрос не ответил, всё вокруг да около и всё сводил к одному ответу

[jyusup]

2:13
Лол. ЛОООООООЛ. Человек рассуждает допотопными понятиями «бегали раньше», «количество пиши сократить», «мало двигаемся».

Даже самый мало-мальски грамотный человек рассуждает о количестве калорий, которые человек употребляет в пищу и сжигает в процессе жизнедеятельности, который включает в себя не только движения вроде «бегать. Двигаться, ходить, кататься на машине», а умственную деятельность, секс, которого в молодости поменьше))), а ещё стрессы, конфликты и другие новые факторы, которые сжигают немало калорий. И поэтому похудение с количеством пищи и количеством движения связано НИКАК. НИКАК, это же очевидно. Кто-то ест сбалансированную пищу, где много белков, клетчатки, мало жиров, углеводов. А кто-то ест несколько бургеров, которые дают миллион калорий. 🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

Это же элементарно, Ватсон! Неужели такой «специалист» не знает азов? Не приглашайте его больше. И лучше удалите видео это)))

После Брина сложно уже слушать этих недотренеров, недопохудальщиков. Смешно. И грустно, конечно.