ПП как начать и не сорваться - дневник правильного питания

✏️
Как раскрутить обмен веществ. Дневник правильного питания тренера Рудницкого.
Для простого перехода на ПП стоит ввести в рацион перекусы. И сделать 3 основных приема пищи. ПП перекусы помогут разгрузить основные приемы пищи и при этом избавиться от чувства голода.

✅ Составление планов питания и диет

Подписаться:

[gfblrwj]

Александр, я с вами на % согласна! ПЕрекусы в течении дня позволяют чувствовать себя хорошо и действительно разгоняют метаболизм!)

[lyefimchyk]

Я всегда беру з собою зеленое яблоко на перекус, увидев вашу заставку, испугалась, подумала, что яблоки нельзя😏🤗

[mcnwyee]

У очень крутые видео. Я уже давно ищу адекватную информацию. Спасибо вам. Но жаль что видео выходят редко.
Очень хотелось бы по чаще видео на тему питания и здоровья

[yuliasuperlist]

Перекусы возможны, если нет инсулинорезистентности, или ещё хуже, диабета. Если у человека лишний вес и выпирающий живот, то проблемы с инсулином есть по -любому. Поэтому перекусы подходят далеко не всем, а молодым и без лишнего жира. Всем остальным они не подходят.

[Pisatel_Odinochka]

"ПП как начать и не сорваться". Ни слова о том, как не сорваться.

[garageprime]

Хот доги на заправке покупать нельзя будет?😯😳😲

[lopushniak_d]

Сделайте пожалуйста видео о молоке и лактозе. Насколько опасно молоко и опасно ли оно в принципе)

[xcbcfdh]

Александр а если организм не переносит овощи по медицинских мерках все по возрастной идет проблем не нашли! !! Помогите советом!!!

[BlackBoy-bdbn]

Ага с этой учёбой не реально есть хотябы 3 раза в день, и мне приходится есть только 2

[nvkrqdn]

А если я не могу утром завтракать? Как себя заставить?

[Fraetsanpon]

Я люблю яблоки но от зелёных болит зуб((

[djjjdjr]

2:39 пожалуйста объясните зачем на собак надевают

[fexpyug]

Бананом нет смысла перекусывать, пользы практически не несёт

[mrstanya]

Сложно, когда чередуются видео про кето и пп ...