Правило здоровой тарелки. #сбалансированноепитание #правильноепитание #пп #рацион #нутрициолог

[medicineispower]

А что делать если у меня кулак размером с тарелку

[jrt]

Правило интернета - никогда не верь никаким правилам в интернете

[olgaleefoto]

Я пожилой человек, мне 68!Но до чего же мне нравятся комментарииЛюбое видео, а я сразу заглядываю в комментарии! Настроение поднимается! Спасибо Нам, неунывающий людям! Баба Нина.

[ИринаВиксор]

Главное не только на ширину кулаков ориентироваться, но и на высоту наложенной кучки🤦‍♀️😂

[СофияПривалова-ся]

В Канаде? А, ну ладно, мы в России, можно есть спокойно.

[zabivnoi_apelsin]

Правило здоровой тарелки: побольше пельменей и соус по вкусу

[theandrey]

Это называется хорошая разминка перед ночным жором

[BigMom]

Хорошо что я в России живу, пойду себе борща со сметанкой налью

[maxon]

Если я так буду накладывать, то количество приемов пищи увеличится до 10

[МаксимЧебанов-эп]

Благодарю Вас, обязательно возьму в рацион.

[АлексейОстанин-ьх]

Первое правило - уменьши тарелку)) А то взяла тарелку, куда 4 кулака влезли, и чего то вымеряет))

[ЛюдмилаКоваленко-ьт]

Кулак моего мужа, закрывает довольно широкое лицо.Да Пусть Канада здоровеет!

[hahuwao.]

Правило не здоровой тарелки
4 кулачка на бутеры
Это правило не здоровой тарелки принятой в России

[РоманКуницын-кц]

А жиры это яйцо что ли? Это как бы белок.

[FreeMan]

С моих кулаков, я обожрусь😂😂
Я так много не съем

[Polisha-szee]

Ну вообще, углеводы лучше в большей степени есть с утра, со следующими приёмами пищи уменьшать, ориентируясь на индивидуальную норму углеводов в день. С белком то же самое, только наоборот, его больше на ужин. Жиры примерно одинаково. Соответственно, пропорции бжу в тарелке с каждым приёмом пищи должны меняться

[Всё_о_подростковой_жизни]

Моё правило здоровой тарелки:Кушай всё только не то, что сильно вредит здоровью и кушай в меру.

[ИннаКотаева]

Мне бабушка говорила что всё вместе должноив кулак помещаться, и гарнир и мясо и овощи-гриль. При этом каждый раз когда я приезжала насыпала большую тарелку супа, а потом большую тарелку второго и десерт. 😂🤣

[ОльгаФатееваЖарова]

То- то в Канаде стали догонять американцев : 120*120*120!...

[viktoriatap]

Если учесть, что традиционный канадский завтрак это картофель фри, пара сосисок, жареный бекон и яичница глазунья из 2 - 3 яиц, то овощи- это, скорее всего, картофель, а с остальным сложно…