filmov
tv
Πρόγραμμα γυμναστικής στο σπίτι από τη διεύθυνση Αθλητισμού του Δήμου Χαλανδρίου
Показать описание
Η διεύθυνση Παιδείας Αθλητισμού & Νέας Γενιάς του Δήμου Χαλανδρίου προτείνει προγράμματα γυμναστικής στο σπίτι, για όσο διάστημα οι αθλητικοί χώροι παραμένουν κλειστοί λόγω κορονοϊού. Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής Ελισάβετ Πασσάδη εκτελεί ένα πρόγραμμα για ενδυνάμωση, σύσφιξη και γράμμωση.
0:16:47
Πρόγραμμα Γυμναστικής στο Σπίτι για Αρχάριους | Συμβουλές Για το Πώς να Ξεκινήσω να Γυμνάζομαι...
0:26:22
Γυμναστική στο σπίτι για αδυνάτισμα - Πρόγραμμα Tabata
0:10:04
Γυμναστική στο Σπίτι για Γονείς & Μικρά Παιδιά με τον ΑΕΣ Ιάσων Κολωνού...
0:09:00
4 Λεπτά Ασκήσεις Στο Σπίτι Που Αντικαθιστούν 1 Ώρα Στο Γυμναστήριο!...
0:11:34
10λεπτη Hiit Καθημερινή Γυμναστική - Απώλεια Λίπους/Γράμμωση/Ενδυνάμωση (ΓΙΑ ΟΛΟ ΤΟ ΣΩΜΑ)...
0:15:48
20 ΑΕΡΟΒΙΕΣ ασκήσεις για απώλεια λίπους
0:25:31
Pilates στο σπίτι για αρχάριους - Από όρθια θέση χωρίς εξοπλισμό...
0:20:36
20 ΛΕΠΤΑ ΑΕΡΟΒΙΟ - ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ (3/3) | Panagiotis Rafail...
0:07:52
Δοκίμασε αυτές τις ασκήσεις καθημερινά και δες αποτελέσματα!...
0:39:23
ΑΕΡΟΒΙΑ γυμναστική στο σπίτι (4000-5000 βήματα) ΜΕΤΡΙΑ ένταση...
0:19:07
ΜΥΪΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΧΩΡΙΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ σε 20λεπτά! Full Body
0:34:53
Αερόβια άσκηση στο σπίτι για αρχάριους - FitnessProject
0:08:13
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ ΧΩΡΙΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ ! Κοιλιακοί για καλοκαίρι !...
0:10:38
Γρήγορο πρόγραμμα ενδυνάμωσης για όλο το σώμα
0:39:26
Γυμναστική για αδυνάτισμα - Homefitness.gr
0:15:11
15min ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ για Αρχάριους & Tips για Καύση Λίπους για Γραμμωμένη Κοιλιά...
0:13:01
7λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής στο σπίτι
0:10:31
Πώς να Φτιάξω Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα Γυμναστικής - Τα Καλύτερα Workout Split για Μυς...
0:45:08
Tabata - Γυμναστική στο σπίτι για αρχάριους
1:15:06
Αερόβιο πρόγραμμα γυμναστικής (10.000 βήματα)
0:00:17
Πρόγραμμα γυμναστικής για αρχάριους στο σπίτι #workoutmotivation #fitnessmotivation #γυμναστική...
0:31:13
On line γυμναστική από το σπίτι_ Pilates με τη Μαρία
0:20:32
20λεπτη Αερόβια γυμναστική - Για απώλεια βάρους και λίπους...
0:01:53
Workout at home with a towel, Πρόγραμμα γυμναστικής στο σπίτι με μία πετσέτα....
Комментарии