Секретное упражнение Тибетских монахов !!! Как за 30 секунд прокачать лимфу и убрать отечность .

[vtpuvmm]

В моей молодости, все юноши и мужики выполняли это упражнение, только в руках был топор,
Выполнялись с выдохом ха.
Называлось колка дров, а мы и не знали, что это тибетское, секретное.

[xlorucb]

Это упражнение лет 10 назад показывал Бубновский, только оно ещё будет эффективнее если при встряхивании рук произносить с выдохом громко ХА! Всем здоровия и всех Благ!🤗👍

[irusik]

На уроках физры мы такое упражнение делали всегда. Во времена СССР!!!!

[Ma-ctjy]

Упражнение будет ещё эффективнее, если мысленно произносить: "Да пошло оно все!". Весь негатив с себя скините. Народная мудрость. 😍

[annapa]

Это хорошее упражнение для ВСЕХ, ВЕЗДЕ и не требует ни места, ни много времени...
Встряхнуть СЕБЯ!
СПАСИБО!

[iterxug]

Оно уже не секретное. Многие тренеры рекомендуют его в своих тренировках.
Вам спасибо за напоминание и популяризацию.

[eolscqe]

Надо делать поминутно - после маршрутки, после разноса начальства, после беседы с домашними, особенно с много чего другого....да продляться дни наши ! ДА ПОШЛО ОНО

[pobhkhr]

Спасибо за гимнастику для ленивых но очень важное для нашего здоровья

[ddihfrd]

СЕРДЕЧНО БЛАГОДАРЮ ДОРОГОЙ НАШ СПАСИТЕЛЬ!

[fuqcmnp]

👍🙏♥️ Сердечная вам благодарность, за такое рьянное желание помочь другим людям.
Вам долгие лета !

[ytweowd]

Спасибо за видео! Нет и не предвидится лекарства, которое было бы так же полезно, как регулярные физические упражнения. Они снижают тревожность и даже предотвращают депрессию. Так, что помни никогда не поздно начать упражняться. Для этого нужна самодисциплина и организованность. Оставаясь активными, не бойтесь нагрузок, тренируйте мышцы- и вы станете здоровее и проживете дольше. В Слове Бога написано: " Планы усердного приводят к успеху..." (Притчи 21:5).

[lwfudts]

Даже ещё не делавши упражнение, зарядилась от Вас положительной энергией.Спасибо доброму человеку!

[alexviev]

Спасибо ! Не смотря на некоторые язвительные комментарии, важно, что Вы продвигаете добро. Кто-то, как я не знал, а Вам спасибо ! Будем популяризировать. На зарядку утром нет времени, вечером после работы-уже нет сил. Здоровья и Вам !

[yiqwqvb]

Такие движения руками с вдохом задержкой дыхания и медленным выдохом я делаю 22 года. У меня бронхиальная астма. Всем здоровья, и побольше улыбок. Будем жить!!!

[wiybjfh]

Т. Н. упражнение " Лыжник " . БЛАГОДАРИМ за подсказку !!!

[jhjzddb]

Благодарю🙏. Добавлю к "5 тибетских ретуалов"

[jmwvevh]

Упражнение :Отвяжися жизнь плохая, привяжись

[juldyz]

Не знаю, буду ли делать упражнение, но мне понравилось, спасибо! А какой красивый мужчина учит!)

[nhupnom]

А на выдохе говорить- пошло всё на.... Такой красивый дядя, так долго интриговал, сейчас секрет раскроет! И вот вам🤸‍♀️
Мы никогда и не думали, что оно тибетское. Спасибо, упр.полезное.❤

[flddnmk]

АЛЕКСЕЙ. КАКОЙ ЖЕ ВЫ МИЛЫЙ И ДОБРЫЙ ЧЕЛОВЕК. ДАЖЕ 2 РАЗА ПОСМОТРЕЛА. БУДУ ДЕЛАТЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО. ВАМ И ВСЕМ МИРА И ДОБРА.💖💖💖