Секрет долголетия тибетских монахов

Монахи тибетских монастырей известны своим долголетием и здоровьем. Многие связывают данный факт с особым горным воздухом, аскетичным образом жизни, правильным питанием. Но знающие люди отводят главную роль специальной тибетской гормональной гимнастике. 

Это простой, но крайне эффективный комплекс упражнений, которым я сегодня хочу поделиться с вами, мои уважаемые подписчики. Лучшим временем для выполнения упражнений считается раннее утро (до 6 часов), но если это время вам не подходит, то можно делать гимнастику в другие часы. Для получения эффекта упражнения нужно выполнять каждый день. 

Приступаем к гимнастике:

Разогревание ладоней. В первую очередь, нужно согреть ладони, придать им энергии. С этой целью начинайте быстро и сильно тереть их друг об друга. После окончания упражнения в области кистей должно ощущаться тепло. Если ладони стали горячими, то это отличный знак, который указывает на то, что у человека мощное биополе и много жизненной силы. Чем меньше тепла в ладонях, тем больше пробоин в энергетическом корпусе организма. Вялость и увлажнение кожи рук говорит о наличии у человека хронических заболеваний.

Зарядка для глаз. Положите разогретые ладони на глаза и надавите со средней силой. Частота надавливания — одно движение в секунду. После 30 нажатий сделайте паузу, но руки с глаз не убирайте еще в течение минуты. В результате данного упражнения улучшается кровообращение в глазах, проходят хронические заболевания, улучшается зрение.

Улучшаем слух. Положите ладони рук на ушные раковины, пальцы отведите назад и сомкните друг с другом на затылке. Надавливайте на уши, также как на глаза (30 нажатий в течение 30 секунд). Упражнение помогает избавиться от хронических болезней ушей и улучшает слух. Внимание! Если во время выполнения упражнения появляются боли, то силу надавливаний необходимо снизить.

Будьте здоровы 👨‍⚕️👌

[SONYA-jpyz]

СПАСИБО ЗА ЗОЛОТЫЕ СОВЕТЫ ДОКТОР!!!! 👍❤️🌹💋👁️👁️👌

[viktore.]

Сколько среди "тибетских монахов" нобелевских лауреатов? Или просто людей, которые помогают жить большинству людей?
Ответ очевиден - нисколько...
Это люди которые ищут счастья где-то там... И до сих пор не могут найти.

[cpbnvoe]

спасибо, все ваши советы рабочие-легко применяемые.Удачи, процветания, добра!

[nhgmrgt]

Офигительная техника, действительно работает...

[Madina.kushkhova]

Благодарю за все ваши полезные, доступные советы!👍👍👍👍👍

[inkorn]

Тибетская гормональная гимнастика целиком выполняется до 6 утра. Причём, делать надо сразу в кровати, вставать нельзя. Иначе толку нет.

[kerasinakapiroman]

Секрет моего долголетия это похмелиться с утра

[ninacvetkovic]

Это не всё - там дальше и другие движения по всему телу. Называется "Тибетская гормональная гимнастика". Ищите, в интернете полно этих видео.

[tatochka]

Нужно не глаза давить а косточки вокруг глаз, а глаза должны просто почувствовать небольшое давление от созданного вакуума .

[ncvoukd]

Это разумно и хорошо работает в высокогорье, где мало кислорода и очень холодно.

[oylrlgp]

Сам придумал?😂😂😂 Черный тибетский монах🤣🤣🤣

[makcpotapov]

я через 130 тереть? куда нажать? и да..я из будующего

[jessicaalba]

Надавите мне пажалуста, на какие-нибудь органы, но так, штобы мне было приятно😌

[goirmov]

Это гормональная гимнастика, и её надо делать до 6часов утра. Здесь гармональная гимнастика предоставлена не вся.

[mtudyus]

Очень многие сейчас в тик токе дают советы-иногда смешные и бесполезные Но Ваши мне нравятся все-они уже проверены и точны🆗🖐️❤️