КАК ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ БЫСТРО | ЛАЙФХАКИ МОДЕЛЕЙ | БЕЗ ДИЕТ | МОЙ ОПЫТ

Самые действенные и эффективные лайфхаки для похудения из моего опыта
______
Привет!Меня зовут Алина, я финалистка конкурса "Мисс Россия 2016" и это мой канал )
На нем я высказываю СВОЕ мнение, никому ничего не "впариваю",а только делюсь опытом.
Я считаю, что для того, чтобы круто выглядеть не нужно тратить много денег.
Главное с умом подходить к выбору того, чем пользоваться, а не вестись на рекламу и обещания блогеров)
Так что, если вы до сих пор слепо верите бьюти-блогам и люкс-косметика-ваша религия, советую посмотреть мои видео ;-)
Видео не спонсировано.

[blubblub]

Едим из маленьких ходим за добавкой по несколько раз 🙈🙊

[vintageaep]

- ешьте с маленьких тарелок
- надевайте спортивную одежду для мотивации
- добавить как можно больше овощей в рацион
- короткие, но интенсивные тренировки
- ароматизированные чаи вместо сладкого
- не выходить из дома голодной
- не покупать «запас» вкусняшек
- принцип 80/20 (80% полезные некалорийные продукты, 20% все что хотите)
- откажитесь от заправки
- не смотрите видео-рецепты просто так

[petervasilyev_]

Очень нравится, что Вы рассказываете про "обычных людей", а не в стиле "да я просто никогда не любила сладкое и от сахара отказалась два года назад". Спасибо!

[AlinaCharova]

Как вам видео?)Снимать дальше?))Старалась рассказать про самые НЕбанальные советы, в том числе приобретенные за время моделинга)))

[АнастасияАнтипина-хэ]

я сегодня прям в спортивной одежде и кроссовках на диван завалилась и все - гном победил!

[чьитрусы-чф]

Как похудеть, живя с мамой и бабушкой?;D

[katerinamatveeve]

Наконец-то вижу советы реального живого человека, такого же ленивого, слабенького на сладенькое, пропускающего тренировки.. А то на большинство блогерш посмотришь: все какие-то сказочные феи или инопланетянки, которые в жизни с перееданием не сталкивались, питаться вообще могут святым духом, и худеют всякий раз лишь по одному своему желанию.. Спасибо за эти советы, много полезных вещей прозвучало)

[МаринаОлійник-ык]

Восхищаюсь тобой))) Ты - как свежий глоток воздуха на ютубе! Все блогеры уже давным-давно избили все темы, их ролики всё реже и скучнее, а у тебя всё чаще и интереснее))) Безумно интересно продолжение, очень жду!

[colyabrice]

Первый бьютиблогер, которого я смотрю, полезный контент, спасибо!

[Jeweliliya]

боже мой, снимайте всё на эту тему! вот прям ВСЁ! это же безумно интересно и полезно. спасибо за Ваши труды ♥

[KASIANOVA_BEAUTY]

А я наоборот люблю большие тарелки, и размазываю еду по тарелке)))
Как будто я в мишленовском ресторане ем макароны по-флотски))

[salihova]

У меня секрет прост - вышла замуж за атлета. Теперь и в супермаркете в корзинке всегда одни полезности и вообще все питание осознанное, без срывов, даже в ресторанах системы шведский стол - обходим стороной вредную еду. Спорт- часть жизни, абсолютная норма без которой уже немыслимо прожить неделю.
Спасибо за видео, такая очаровательная девушка говорит полезные вещи.

[Olena_Terniuk]

Мой лайфхак! Когда делаю планку, перед собой кладу смартфон и смотрю видео Алины. Уже дотянула до двух минут!))))

[НастяКрымская-ми]

Боже мой, какая речь
Просто влюбилась))Мне бы так

[Fjkoldn]

Видео идет 14:12 минут, но информации столько, будто я просмотрела час видео. Молодец, так держать)

[elpancha]

ахаха, а у меня привычка закупать впрок не вкусняшки, а "здоровую еду", которая мотивирует меня в магазине, но кажется ужасно неаппетитной дома. В итоге у меня по шкафчикам распихан стратегический запас отрубей, льна, соевого мяса и прочего комбикорма. Ужасно боюсь, что однажды родителям надоест и они заставят меня это все съесть))

[ТетянаДемчук-ью]

Дааа, сладости на черный день...съедаешь все за один день))

[КаринаКалымова-ыж]

Спасибо Алиночка! Мне осталось дохудеть всего 4-5 кг, я расслабилась, позволила себе многие запрещённые вкусняшки. Но теперь посмотрев это видео я замотивировалась, снимайте побольше!

[torib.]

Как можно переесть картошку? Ее же чистить надо😂

[оксанауточкина-ро]

У меня с детства привычка пить чай с чем либо: конфеты, печенье, даже хлеб со сгущенкой. Сейчас просто уже не могу представить как это пить просто чай. Эх, завариваю чаек, а рука на автомате тянется к «что-нибудь к чаю»😩