¿Qué es meditar?

La meditación es un entrenamiento mental con el que se cultivan ciertas cualidades humanas esenciales. La práctica puede estar está motivada por un interés en darle a la propia vida el sentido más profundo posible.
Abrirse, Equilibrar y Explorar constituyen, los tres motivos fundamentales de la práctica. Nos centramos en el primero de ellos.

[alelyvioleta]

No sé si he meditado o no porque no tengo claro lo que es. Pero se me ocurre a mi que al estar en silencio y no pensar en nada, poco a poco vamos serenándonos y removiendónos por dentro, luego eso nos ayuda a no reaccionar en autómatico en el día a día y vivir las situaciones de siempre en forma diferente, con sentimientos y pensamientos distintos que ahora nos pueden parecer obvios. Al punto de ¡como y por esto me enfadaba o sufría o me asustaba! o ¿porque hacía o no hacía aquello? En resúmen reflexión y luz. También creo que debe ser como hacerse de una reserva de paz para el día, como enfocarse en lo importante o algo así.

[neNaBRit]

"Una vida plena se consigue en la forma en que comprendemos y aceptamos los altibajos de la existencia"

[nym]

Cuando empiezo a meditar siento tantas ganas de llorar, no puedo explicarlo. Realmente siento que se abre algo que está cerrado, gracias<3

[joseazavala]

Muy bien dicho señora
Es difícil abrirse hay que
Llenarse de valor y empezar y asi sanaremos buen artículo gracias

[brendalorena]

Excelente, explicación..muchas gracias...por esta información ❤️❤️❤️🙏

[marisalicia]

una interpretacion de la definicion de la meditacion muy clara, sencilla y valiosa para alguien que no ha tenido experincia con la meditacion . Mil gracias por este video

[steffw]

Dijo alguna cosas buenas, pero en si, no dijo lo importante, la escencia de la meditacion, que vendria ser la contemplación y no dejarse llevar por los pensamientos

[yanirasanchez]

Que explicación tan clara e interesante. Gracias gracias gracias

[carlosaguilar]

No pude entender la definición de MEDITAR! ya que la disertación güiro en torno a dolores interno que el cuerpo experimenta, y que obviamente uno quiere aliviar su dolor expuesto, en cambio la meditación está más relacionado con una interrogación personal para un auto calificación y diagnóstico, quería saber más sobre ese concepto,

[alfredofuentesayala]

Padrosimo escuchare varias veces .interesante como propone varias ejemplos.

[supermanmvp]

Pensé que era generar una conexión interior.

[emilceraquelnunez]

Mejora el funcionamiento de órganos internos como glandulas?

[esthergonzalezjimenez]

Me gusta meditar y me gusta esta explicación.

[yannihm]

Me encanto !! Te puedo hacer una pregunta?
Contestas si gustas
Espero no ofender ! Saludos 🙏❤️

[raultomas]

¿Esto es la meditación? Yo creo más bien que solamente has hablado de los efectos secundarios, pero no lo que de verdad es importante.

[Tauschenn]

Vengo por una tarea, buen video por cierto xd

[victorvaldez]

Mucho libreto. Me quedo con lo trascendental.