CARDIO HIIT INTENSO | Gym Virtual

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos,

hoy os traigo una rutina de ejercicios de cardio hiit intenso para hacer en casa.

Nuestro lema: YO PUEDO CON TODO

Los hashtags: #GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo #PGV12

.................................................................................................................................

♡♡ ROPA ♡♡♡♡

.................................................................................................................................

♡♡ PLAN DE ENTRENAMIENTO + NUTRICIÓN 12 SEMANAS♡♡

.................................................................................................................................

♡♡¡ECHA UN VISTAZO A NUESTRA TIENDA ONLINE! ♡♡

.................................................................................................................................

MIS OTROS CANALES

.................................................................................................................................

REDES SOCIALES

♡ SNAPCHAT: patryjordan

GRACIAS POR VERME

[glsss]

Llevo aproximadamente 5 meses haciendo ejercicio, tengo 14 años, soy delgada pero tenía bastante pancita, la cual es muy difícil de quitar. Al principio me desesperaba mucho porque no veía cambios, pero poco a poco los estoy comenzando a notar, incluso ya puedo tocar mis pies sin doblar las rodillas. Les recomiendo que lo intenten, vale mucho la pena, tengan muchísima constancia

[annizaid]

Patry has cardio de bajo impacto que dure 30 minutos o más, me gustaría que hicieras algunos así, ya que algunas sufrimos problemas de la rodilla 🥺

[gabrielaavila]

Rutina 4/4 del 27 de Septiembre de 2021 terminada, que intensidad por dios casito me quedo sin aire🥵🥵 pero que satisfacción el haber terminado las rutinas de este día, si te lo propones lo vas a lograr, deja la pereza de lado😉 la motivación 🤗la encuentras en el proceso de la rutina💪 y repitiendote siempre un #YPCT ✌✊🖐💙💜 Gracias Patry por ser mi inspiración te adorooo💙

[Blanka]

Nunca he realizado comentarios públicos en Youtube, bueno hoy empezé el calendario principiantes, he unido dos días en uno ya que el primero es poco. Hoy comienzo nuevo estilo de vida seguiré adelante con todos los calendarios cuando acabe este, animo a todos, deporte es salud ya no hay excusas la mía siempre era la pereza de ir al gym. Vamos!! Iré comentando los avances 🙂

[angelhuerta]

que dificil es llevar su coordinación de movimientos. Pero sin duda me encanta hacer sus rutinas

[nataliaraygoza]

2 de marzo cumplido ♥️
La primera vez que hice esta rutina no aguantaba ni un minuto, ahora que voy por mi quinto mes, puedo hacerla completa.
Muchas gracias Patry, te adoro ☀️

[florcosso]

Rutina 4/4 - 5 de Julio 2022

No parece tan intenso, pero al venir cansada de las otras rutinas, se siente mortal.

[merlissoto]

Rutina 2/2 del 31 de enero de 2022, finalizada!!! #YPCT #YoPuedoConTodo #gymvirtual #gymvirtualcenter

[pamelagutierrez]

2/2 terminada ✔️
Rutina del 31 de enero del 2022 💪🏻
276 calorías quemadas 🔥

[nadin.]

Quien es adolescente✨ aquí, quiere tener un cuerpo hermoso 🥰para sentirse bien consigo misma 😎😎y callar bocas?? 👄

[tadyhard]

Esto si es intenso ... !! 🥵🥵🥵🥵 ...
... Pero los resultados que veo en mi misma . Me dan más motivación a decir :
¡¡ QUIERO MÁS !!!! 💙

[perlac]

Cuarta y última rutina del día 23 de Agosto del 2021 Realizada #YPCT 4/4 ✅💕✨🔥
Les mando mucha fuerza y energía!

[Sakuritalexis]

Uff termine 😥 muy buena la rutina 😍 cuando Patry dijo: te debe costar hablar, yo apenas si podía respirar jajajaja 😂😅 igual muchas gracias por la rutina 😘

[anaponce]

Marzo 02 rutinas superadas...💪 Vamos por el reto de abdominales
✌️👊✋ #Gymvirtual #YPCT #YoPuedoConTodo

[thaliaurrea]

Empezando semana 3... Primer rutina del lunes 14 de diciembre, 2020 vamos bien Diciembre!!!✔️ #YPCT 💪🔥

[laflaca]

Llegue aquí a perder peso y casi pierdo la vida 😂

[elisalazaro]

Aqui viendo lo que me espera mañana 😍 gracias Patry, llevo 3 meses cumpliendo con tus calendarios y eh notado muchos cambios, ya baje 8 kilos y estoy feliz ... eres la mejor !!!

[Renata]

me gusto la rutina llevo aprox 2 semnas haciendo cardio hit muy bueno, quemas bastantes calorias, poco a poco vas a ver el resultado para q te sientas segura y q te guste tu cuerpo, ANIMO, has un glow up motivate a hacer ejercicio, no siempre lo q vez en redes sociales tipo los cuerpos no son asi, pueden tener photoshop, nunca te compares, sientete segura

[pamelagutierrez]

4/4 terminada ✔️
Rutina del 5 de julio del 2022 💪🏻
294 calorías quemadas 🔥
Vamos que si podemos. Desde enero llevo 13 kilos perdidos y voy por más 😎
Casi llego a mi objetivo. 5 kilos menos y llego a la meta.
Vamos a por todas 💪🏻 🙌🏻 💚

[zarenigabrielaanayajara]

Cumplí con el día día 27 09 21 😀😀💪
Ya casi acaba el mes vamos YPCT👏