5 упражнений, которые быстро избавят от боли при межреберной невралгии

В этом выпуске Анастасия Нагаева специалист центра "ЗДОРОВИЙ РУХ" - кинезитерапия, рассказывает про межреберную невралгию. Как избавиться от стреляющею боли в груди, как отличить от боли в сердце и комплекс эффективных упражнений которые быстро избавят от боли при межреберной невралгии.
00:00 Начало
1:20 Что такое межрёберная невралгия
1:39 Как отличить межреберную невралгию от боли в сердце
2:30 Основа лечения
2:50 Комплекс упражнений
3:00 Диафрагмальное дыхание
3:39 Упражнение 1 – мобильность грудного отдела
5:00 Упражнение 2
5:23 Упражнение 3
6:07 Упражнение 4
7:15 Упражнение 5

Наши контакты для записи на очную консультацию, а так же на консультацию онлайн:
Тел. [phone]
Viber, WhatsApp: [phone]

Наши центры кинезитерапии «Здоровий рух»:
Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210
ПН-СБ: 8:00-21:00

Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211
ПН-СБ: 8:00-21:00

Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201
ПН-СБ: 8:00-21:00

Киев, м. Васильковская, ул. Козацкая 120/4, корпус 1(ж), 0 этаж
ПН-СБ: 8:00-21:00

Киев, м. Житомирская, пр-т Победы 121 Д, 7 этаж
ПН-СБ: 8:00-21:00

Подписаться на наш канал:

Рекомендуем полезные подборки:

О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»:
Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких.

Ищите нас по хэштегам:
#больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа
#сколиоз #больвпояснице #больвколенях

[AlinaJud]

Красота! На первом же упражнении отпустила боль!!! Спасибо, важное и полезное дело делаете.

[xukhdut]

Огромное спасибо за помощь. Пусть Господь воздаст вам за труды

[Vedana_Rus]

Супер! Благодарю!
Нахожусь на работе, прихватило. За неимением ролла прогнулась на стуле через спинку, и уже полегчало. Стало легче дышать. С утра не могла глубоко вздохнуть. Спасибо! Подписка.

[lanasokol]

Прекрасный ролик. Грамотно, четко. Пятерка за профессионализм!

[hjiltps]

Спасибо, эти простые упражнения многим будут полезными.

[smyrf]

По началу не верила, чуть не померла на упражнениях, прочувствовала все части спины на этом валике, встала, начала дышать как собака от усталости и поняла, что дышу без боли в груди о.о Огромное спасибо)

[DinoGreenHous]

Щиро дякую за корисні вправи. Вночі вже шукала телефон сім. лікаря, чоловік в нічній аптеці купив нітрогліцерин і тут ваші вправи.! Мені хватило 6 занять по 10 хв. зранку, в обід, та ввечері. Вправа#3, #5. ДЯКУЮ!

[AlMoRussia]

Спасибо вам огромное! Второй день мучаюсь с межреберкой. Ни вздохнуть, ни… ну вы поняли🙂Прсле упражнений стало полегче. Даже с пола поднялась без стона. Спасибо👍

[bjcdrbm]

Спасибо! Думала комментарии накрученных, но боль даже лежать не давала. Выполнила упражнения вчера. Сегодня с утра тоже.... Не верится, но сегодня живу без острой боли и обезболивающих таблеток.

[shxkdit]

Сделала! Мне стало лучше. Очень благодарю вас за комплекс! Здоровья вам и процветания!!!

[maximusbaton]

потрясающие упражнения!
спасибо вам большое ❤
за несколько нерегулярных занятий боль полностью ушла

[LW-bfbl]

Замечательно спасибо 👍, продолжайте просвещать, людям это очень важно и нужно, , , 👍👍👍👍✋✋✋✋

[shxkdit]

Благодарю за надежду. Очень давно мучаюсь невролгией. Попробую ваш комплекс. Поделюсь результатом! Вам добра и процветания!

[Chiterbobik]

Ооочень круто. Спасибо за то, что вы есть)🎉

[guzelrashitova]

Спасибо Вам большое.2 ночи мучалась, спала только на одном боку во время беременности и после упражнений всё прошло🌹

[itit]

После упражнений стало легче. Спасибо)

[obhdnsx]

Огромное спасибо, прохрустела так, как давно не хрустело😊то что нужно

[gbxuukv]

Спасибо Вам большое, мучаююсь от межреберной невралгии не могу уснуть и так уже 3-й день боли и в области грудной клетке и под лопаткой, начала делать упражнения Ваши, почувствовала легкость и боль исзчезло куда-то, завтра утром тоже упражнюсь. Благодарю!!!

[Гармония_Души]

Спасибо! Правда помогает! Сразу же легче становится, уже могу вдох сделать! 👍

[nadezdadonbacc]

О-0-0-чень полезное видео, СПАСИБО!!!!