День 2: Интервальное голодание 16/8, посуда для пищи, пешие прогулки

Всем привет!
Если вы тоже хотите похудеть, то вы прям по адресу.
Я на ваших глазах буду это делать и фиксировать все моменты и нюансы.
Подписывайтесь!

[irenahappy]

Привет. Я тоже начала стройнеть с Вами, но по своей системе. Интервальное голодание подключила. Мы молодцы! Мне надо скинуть 25 кг .

[lifeisgood]

Селям алейкум, Дилявер ! Увидела только сегодня Ваш ролик. Я с Вами, хоть и позже начинаю. Мне необходимо скинуть 30 кг ! Я после операции ТБС и мне очень нужно скинуть лишние килограммы. Всегда интересно, когда худеешь вместе. Буду делиться результатами в комментариях. Хороших нам всем результатов и отвесиков.

[Эль-ящ]

Вес у меня 55. Но с удовольствием смотрю ваше похудение. Вперёд, только вперёд.
Но муж 120кг. Вот ваш опыт нам поможет.

[СтоянКосев]

привет вам из Болгария, если хотите посмотрите д-р Берг, он как раз имеет милион роликов о интервалное голодание, гликемически индекс и т.д. я 2 года назад за 10 месеца скинул 50 кг потом за год и три месеца набрал 30 килограм из ети 50, типер после нового года стал делат дробного питание, тоже щука интересная, если вам интересно посмотрите Базилио ето один из основних играков в ето деле . Удачи !!!

[Наталья-шбш]

Даже на интеовальном, надо считать калории, сделайте 2 приема. И отложенный завтрак
Я тоже иду, но с 15 чтсла, по своей методике.

[VhsnajgvvDgwjajahwb-oedh]

Ждём результаты по больше
Я тоже худею после 5 у меня не получается пока я кушаю только отварной

[AlisaAuhadeva]

Здравствуйте😇Попробуйте лучше 18/6. Я сама сейчас на 21/3, это для меня комфортно. Думаю, вам тоже подойдет, и результат будет лучше. И да, да на интервальном голодании надо считать ккал. Ведь за эти часы можно наестся шоколадами, бургерами на все 3-4к ккал, там уже о похудении речи не будет😢

[ЛедиДи-уж]

Удачи! 🍀
А в каком городе вы проживаете? Получается и я с вами начинаю, уже второй день детокса и потом на кето и интервал 18/6.

[ЕвгенийМалдыбаев]

Я вешу 160, решил с тобой начать, про бухло сними ролик