Как убрать обвисшую внутреннюю часть бедра? #домашниетренировки #тренировкидлядома #тренеронлайн

Авторские программы тренировок от Fitmix Panova

❗️Проект Сушка - уничтожение жира за 8 недель 👉 в личку

#тренировка #вдомашнихусловиях #фитнес #упражнения #похудеть#домашниетренировки #тренировкидлядома #тренеронлайн

[СветланаСпиридонова-йщ]

Так эти упражнения уже 20 лет назад были известны 😊 А самое главное не стареть!! Прыгаем, бегаем и сбалансированное питание!

[Astra]

Какой классный образ и упражнении!!! 🎉🎉🎉
Очень понравился ваш костюм и коврик, поделитесь пжлста ссылочкой на них?) ❤

[nairi]

Люди, поймите, если вам нужно похудеть поможет только дефицит калорий. Жир не сжигается от упражнений. Следите за тем сколько вы едите и насколько вы активны в течение дня

[Анна-шыо]

Благодарю, все класс и просто🙏🔥Можно сыоку на коврик, не могу найти хороший

[EvgeniiaKnor]

Я смотрю одну веселую блогершу. Которая хорошо похудела после родов. И, в одном видео с пародией. У нее было сказано, что в спортзале, во время приседаний с весами небольшими, и приседами ПЛИЕ, как на видео, у нее вылез геморрой. Который лечит до сих пор.
И еще что-то, не помню.
Надеюсь, это безопасно)

[dmitriydmitriy]

Аааа понятно, совсем другое дело, что это

[МаксимМаксим-зя]

Ну вот, теперь все понимают, что питание и труд все перетрут

[ОльгаАрутюнова-сд]

Как часто можно делать эти тренировки ?

[Гуля-чр]

Можно узнать, при проблемах с суставами, можно выполнять, подобные упр. ? просто я уже пробовала, но суставы тазобедренные еще более беспокоят, после упр.

[ЮлияБиологиня]

А в плие колени не треснут? Выглядит не физиологично

[ОльгаБайгушеап]

Такая смешная, я не толстая, но приседать так не могу, проще что-то

[ProstoMaria]

А я боюсь делать такие упражнения при миоме😢

[ТатьянаИванова-меи]

Я сильно похудела и эти места сильно обвисли.