Как убрать дряблость бёдер на пенсии даже не вставая со стула

ДИСКЛЕЙМЕР:

Видео носит исключительно информационный характер. Перед применением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом! Канал "Геннадий Лянго" не несёт ответственность за ваше здоровье!

[ТатьянаКанахина-ую]

Движение- жизнь!!! Благодарю Вас!!! Будем упругими до 100 лет! ❤❤❤

[АннаШах-гю]

Называя бабушек девушками приобретете много поклонниц! Вызвали улыбку

[ЛюдмилаГас]

Огромное спасибо за заботу о девушках преклонного возраста. Мне 67, стараюсь держать себя в форме, но упражнения очень полезные, буду делать.

[Татьяна-ьжг]

Мне за 70 и мне все ваши упражнения помогают!!!
Спасибо🙏💕 и вам огромного здоровья мы все желаем!!!
Ваши девчонки 60+

[svetlanakhabibullina]

Вот, хоть кому-то мы нужны. Спасибо большое, молодой человек за заботу 😊 мне как раз 18+40

[DIY_things_easy]

Тот самый случай, когда в 38 смотришь комплекс упражнений для девчонок 60+😂

[НадеждаБойцун-тф]

Все школьные годы занималась плаванием, это лет 10 и брата увлекла. Фигура отличная, плечи только широковаты. Затем жизнь без спорта, семья, работа, заботы, но тело долго в форме, тяжести поднимала на работе, много на ногах, затем сидячая работа, но всегда работала физически, помогая матери с ремонтами, огородом и т.д. Уже в 60 дряблость, но степпер помог. В родне не было полных и дряблых, так, что тело быстро привожу в порядок! Хотя сейчас в 70 лень одолевает. Всем бодрости духа и здоровья!

[ЛюбовьАхмерова-сд]

😊 Ого, сколько нас, девочек за 60 🎉! Ещё говорят, наше поколение не дружит с интернетом 😅👏👏👏🔥

[MrNataxa]

Спасибо вам за заботу о пожилых людях👍❤

[ВалентинаПирогова-уп]

Люди не понимают друг друга и раскидывают коментарии от глупости своей уничтожая всё на своем пути, благодарю учителя и бога за то, что вы есть❤❤❤браво!!!

[ИринаМаханова-рт]

Геннадий благодарю! Всё правильно говорите и упражнения отличные! Пенсионеры стройся😂😂😂❤🎉

[verycoolboys]

Все правильно. Все, что Вы делаете для себя, никогда не бывает лишним! Все отзовётся добром!!!

[ЕленаПавлова-хшю]

Спасибо вам наш добрый доктор Айболит!!! Дай Бог и вам крепкого здоровья!!! Долгий путь вам и счастливый час!!!!

[Виктория-лтю]

из опыта:
просто мяч...
никаких подушек.
резинка - огонь!
❤❤❤

[СанияСафиуллова-ол]

Какой вы молодец:девушка после 65лет тоже хочет выглядеть красивой
Точно ☝️😁

[gulnaramamutova]

Спасибо, очень точно, четко икак будто бы просто делать! Вы отличный Учитель

[annakogan-reed]

Спасибо вам Геннадий, какой вы чуткий человек💪🙏❤️

[НадеждаСусан]

Спасибо, Геннадий за заботу о девчонках 60+!!!! Какая прелесть!!!! 😂❤😊

[ВалентинаЛялина-ьь]

Молодец, спасибо, что заботится о девочек старше 65-70 лет, надо делать . Не лениться, шевелиться .❤

[larisaalexeeva]

Спасибо за заботу о нас девчонках за 50! Мы скоро будем ого го от ваших упражнений!😂❤