Здоровое питание: что есть, чтобы жить?

В 21 веке информация доступна в изобилии, но вопреки видимой пользе в этом есть и свои минусы – во всем этом трудно разобраться и совсем легко запутаться! Одни пишут, что спортсмену без мяса ну никак не обойтись, другие считают, что и творога вполне достаточно…
Какие же продукты действительно являются незаменимыми для завсегдатаев тренажерных залов? Чем питаются настоящие фанаты фитнеса – фитнес тренеры клуба NEOGYM? Какие продукты предпочитают и почему? Какие продукты необходимы при высоких физических нагрузках? Можно ли любому человеку есть те же продукты, не тренируясь в фанатичном режиме?
Смотрим, размышляем, делаем выводы и принимаем правильное для себя решение! Здоровья и успехов всем!