Это запрещено есть на завтрак! Из чего должен состоять правильный полезный завтрак? Советы доктора

▫ 👨‍⚕️Записаться на консультацию →

Как правильно питаться? Нужно ли завтракать? Что лучше есть на завтрак? Из чего должен состоять правильный полезный завтрак? Эти вопросы актуальны для каждого, кто интересуется своим здоровьем. В этом ролике я расскажу о роли завтрака в нашей жизни и состоянии здоровья. Раскрою секрет, что лучше есть на завтрак, а чего стоит избегать в первой половине дня. Чтобы правильно питаться, достаточно соблюдать всего несколько правил, о которых пойдет речь в видео. Если хотите подробнее узнать о том, что лучше есть на завтрак, смотрите наш ролик.

0:00 Приветствие
0:40 Нужно ли завтракать с утра?
3:09 Что лучше есть на завтрак?
4:05 Что есть не стоит?
8:53 3 важные привычки

#доктордлин #какправильнопитаться #чтоестьназавтрак #полезныйзавтрак #правильноепитание #пп #здоровое_питание #здоровьечеловека #здоровьеорганизма #какбытьздоровым #здоровье #зож

Как с нами можно связаться и где нас найти:

Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!

Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:

Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.

[larisaodoyo]

Сколько врачей, столько разных советов! Я пью кофе по утрам более 40 лет, бутерброд с колбасой и сыром! Воду мой организм не принимает, пью очень мало! Но мои 60 мне ещё никто не дал, 45-48! Всем здоровья и счастья!

[ltqnycm]

На завтрак лучше есть то, что у тебя есть, а того чего у тебя нет, ты съесть не сможешь и будте здоровы от позитивных мыслей.

[nkmricc]

Спасибо, доктор. Хорошие 3 привычки. Но главная-- Слава Богу, что проснулись, а столько людей не проснулись. Поблагодарить Отца, а потом все остальное с Божьей помощью! Всем мира и благодати! 🙏❤🥰

[qjwisni]

Мне нравиться совет этого доктора. Ешьте рыбу семгу по утрам и будете здоровы ))) чтобы я так жил)))

[gideonvin]

На завтрак лучше всего съесть, что тебе Бог послал, что ты смог купить по своему Будьте все здоровы!!!

[uwrenrk]

75 лет, что хочу то и ем. Хожу много, ношу детям покупки, разные. Потом будет дача, 300 видов многолеток, 2 теплицы. Внуки, правнук. Семя!!!

[zanoza]

Поражаюсь сколько противоречий!!! Сколько докторов столько и мнений. Как всё надоело. У каждого врача своя правда!!!

[rhejyjq]

ДОКТОР ВЫ ТАКОЙ ПРЕКРАСНЫЙ ЧЕЛОВЕЧНЫЙ И ОЧЕНЬ ДОБРЫЙ , ВЫ ТАК ПОМОГАЕТЕ ПРОСТЫМ ЛЮДЯМ , У КОТОРЫХ НЕТ ДЕНЕГ , СМОТРИМ ВАШИ ПРАВИЛЬНЫЕ КОМЕНТАРИИ, ВЫ УМНИЦА, ПУСТЬ БОГ ВАМ ДАСТ ДОЛГОЙ ЖИЗНИ И ЗДОРОВЬЯ ! ЦЕЛУЕМ ВАС КРЕПКО И ОЧЕНЬ ЛЮБИМ !

[sotelservice]

На лосось в завтрак не хватает нашей пенсии. Только кашка, да кусочек маслица с хлебом.

[viktorius]

С утра пью, вот уже много лет, только простую воду. Могу до полтора стакана! Обожаю завтракать, особенно два жареных яйца без плёнки снизу. Кофе пью только на завтрак, в течении дня кофе для меня не существует. Не откажусь от бокала вина в обед, а ужин могу проболтать или просто стакан молока с чем-нибудь. Буквально вчера, одна девушка сказала, что мне 45, а то, что мне уже 60 она не поверила. Будьте все здоровы и не слушайте никого, кроме своего организма.

[zoxutcy]

Я давно на пенсии. Помогаю дочке воспитывать внучку, инвалида с лёгкой степенью ДЦП. Проснувшись утром мы сразу пьем по стакану воды, потом пока одеваемся умывается и готовлю завтрак включаю музыку типа, ,Проснись и пой". Под нее мы и потанцуем и попоем. Потом завтракаем. Это или каша обычная или омлет с овощами . Очень любим с кабачком, , помидорами и зеленью или с цветной капустой, или брокколи.. Потом пьем, я кофе, без сахара, а внучка чай с медом. И на прогулку. Не знаю, но чувствую по здоровью, что моя утренняя привычка нормальная. Я и чувствую себя хорошо и легко и комплименты получаю за внешность.

[qdfovlh]

И то как вы выглядите- чистый голос ясный взгляд подтверждает ваши слова

[brximqe]

Послушал, подумал, сравнил жизненный опыт, и поставил "лайк".
1.Работал с итальянцами. Едят не много и, вроде бы, правильную пищу. Кухня, одна из лучших в мире. Но утром почти ничего не едят, кроме кофе и круассана. А все потому, что ужинали в 10-11 вечера и смотреть на еду утром невозможно.
2. Затем много лет работал со скандинавами. Кухня - так себе. Но завтракают очень плотно, и очень лёгкий ужин.
А в пожилом возрасте скандинавы выглядят куда лучше итальянцев.
Так, что завтракайте и не

[dtfnihg]

Всё зависит от восприятия (эмоций). Радостные эмоции держат в тонусе весь организм и он всегда здоровый. Стрессы, ослабляют всё до 0 и человек болеет. Нужно начинать с восприятия, а еда это уже потом

[dfdqtrm]

Замечательная лекция.
Доступно, грамотно, позитивно.
Всё преподнесено для простого слушателя отлично!
Спасибо Вам большое.
Удачи Вам, доктор и здоровья!))

[xznrtps]

САМЫЙ ЛУЧШИЙ И ПОНЯТНЫЙ ДОКТОР, КОРОТКО, КОНКРЕТНО, ДОСТУПНО ВАМИ СКАЗАНО И РЕКОМЕНДОВАНО СПАСИБО ОГРОМНОЕ, ЧТО ВЫ ЕСТЬ. ОБОЖАЮЮ СМОТРЕТЬ ВАШИ ПЕРЕДАЧИ И РЕКОМЕНДАЦИИ.

[IriKorS]

запрещено есть все то что лежит на прилавках в магазинах, сегодня и дышать вредно, не только завтракать))

[vmipmub]

свои пять копеек.. доктор говорит, как должно быть.. раньше слабенько завтракал, обед и ужин душевно, нажил кучу проблем, потом послушал одного дохтора, вспомнил пословицу.. плотный завтрак, хороший обед, лёгкий ужин, и как говорится, полет.. 👌

[t_gorgyangorgyan]

Спасибо дорогой доктор я очень довольна что оказывается я живу согласно ваших советов и в 76 лет чувствую себя хорошо

[sergulia]

Единственный нормальный врач который объяснил для чего завтракать