Quantas vezes devo treinar para emagrecer? - Treino Correto #32

Quantas vezes devo treinar para emagrecer?

Esta é a primeira videoaula de uma série falando sobre Frequencia Semanal de Treino, ou seja, sobre quantas vezes na semana devemos treinar. Nesta videoaula vamos falar sobre a melhor frequência semanal de treino para emagrecimento, explicaremos como organizar sua semana de treino, além de dicas sobre emagrecimento e treinamento.

Videoaulas citadas neste vídeo:

Produção e Direção:
Eduardo Cassol e Roberta Becker Montibeller

Roteiro e Edição:
Fábio Colussi Karasiak

Músicas:
Silent Partner - Lucky Duck

TAGS:
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[belezadarosa]

Vendo o vídeo e comendo sorvete. Mas amanhã vou começar

[dayanagomes]

Estou vendo esse vídeo só agora em 2020!E adorei suas explicações! Muuuito bem explicado! A única coisa que me incomodou foi o fato de não olhar pra a Câmera.Dar a impressão de não estar falando diretamente comigo!Mas isso é só detalhe!Grande abraço! 😘

[welingtonpenhadonascimento]

FAÇA UM TESTE, SE O OBJETIVO FOR SO SER MAGRO, CORRA 30 MINUTOS, 3 X POR SEMANA, A PERFORMANCE AUMENTA COM TEMPO ( VELOCIDADE ) , SEM DIETA ALGUMA, COMENDO MACARRÃO E PIZZA TODO DIA, NÃO FICA GORDO, SO USAR O RACIOCÍNIO, NINGUÉM Q É GORDO, CONSEGUE CORRER 6 KM EM 30 MINUTOS, É SO VC CHEGAR A ESSA PERFORMANCE E MANTER, Q JAMAIS ENGORDA, EU E MUITAS PESSOAS FIZEMOS ISSO, PERDEMOS 10 KILOS EM 10 DIAS, SO CORRENDO, COMENDO DE TUDO E MUITO

[personaljohnnycustodio]

Olá tudo bem? Eu me chamou Johnny, tenho um canal na mesma área também. Estou firme já a 1 ano, e não vou desistir.
Porém tenho dúvidas e incertezas.
Gostaria de conversar com quem já deu certo.
Você tem algum concelho pra me dá, pra poder dar certo no canal?

[josyemiliano]

Quero perder peso. Eu treino todos os dias mais em média 30 minutos em alta intensidade. Estou exagerando?
Parei de emagrecer e só estou ganhando massa muscular, mas eu queria era continuar emagrecendo. Se eu treinar 2x ao dia vou ganhar mais músculo ou perder peso? qual o treino bom só para emagrecer? Me ajuda aí. Obg

[cristianafalcao]

Para quem tem que perder gordura viseral da região da barriga e musculação quantas vezes por semana devo fazer academia junto com caminhada qual deve ser minha carga horária em 5 vezes por semana mais à carga horária ao total ? Sendo se tiver 3 treinos na academia de musculação A B e C

[soueuabestado]

Oush achava q se eu treinasse mais ia ganhar mais massa muscular 🤔

[bentojairo]

Quero saber quais os exercícios que podemos malhar no mesmo dia?

[danielebarbosa]

Faiz 4 dias ki tou treinado quero prede minha barriguinha faço treino aeróbico em casa

[elisandraaraujo]

Poxa preciso perder peso urgente, mas sinto muito cansaço 😟

[adanispaulinobarrosoadanis]

Se perdemos 1.500 calorias por dia queima gordura?