Разводка стоя. Правильная техника упражнения, которое 80% тренирующихся выполняют некорректно.

preview_player
Показать описание
Показываю технику выполнения разводки стоя и объясняю основе нюансы.

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

На видео начало движения на инерции от посылом поясницы. Если не опускать вертикально, останавливаться за 5 см такого не будет

СергейФадеев-бц
Автор

Тяжеловатые гантели? Не сгибая в локтях так сильно руки можно меньшим весом "достать" средний пучок.

John-_JC