filmov
tv
Что можно есть перед сном, а какие продукты нельзя, как прекратить есть вечером
Показать описание
В 21 веке мы осознанно задумываемся над своим здоровьем: активно занимаемся спортом, избегаем быстрых углеводов, едим больше овощей и фруктов. Но иногда мы позволяем себе одну крохотную слабость - поздний ужин и даже не подозреваем, как это отрицательно влияет на наш сон и здоровье в целом. Какие продукты можно есть перед сном, если голод не дает уснуть, чтобы иметь хорошее самочувствие и оставаться здоровыми? Что нельзя есть перед сном?
0:08:00
0:00:38
0:03:02
0:12:23
0:00:12
0:02:42
0:00:12
0:08:56
0:29:36
0:10:05
0:06:10
0:04:31
0:02:01
0:01:00
0:05:04
0:01:15
0:02:39
0:04:34
0:05:46
0:07:22
0:08:24
0:00:38
0:00:09
0:15:22