Вот что можно есть перед сном и даже ночью! Как похудеть без вреда для здоровья?

Какие продукты не принесут вреда при их употреблении на ночь? Как часто можно отклоняться от здорового питания и как при этом можно компенсировать возможные неблагоприятные последствия? Обо всем этом вы узнаете из этого выпуска.
Как переваривается пища перед сном и, особенно, если при пробуждении ночью вы чувствуете сильный голод и хотите перекусить?
В это время активность пищеварительной системы значительно снижается. Иногда поздний или ночной прием пищи может закончиться таким малоприятным явлением, как тошнота и последующая рвота непереваренной пищевой массой. Тем, кому приходилось сталкиваться с такими последствиями, уже не приходится объяснять вред от подобного режима питания.

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал про ВОВ "Блиндаж":
#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье #НароднаяМедицина #НародныеСредства

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Здоровье и Долголетие":

➤➤➤Мы на ЯндексДзен:
Про здоровье:
Здоровье и долголетие:

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Данный канал не является медицинским! Все рекомендации взяты из открытых источников и должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!

Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.

Здоровья и долголетия!

[ВалентинаПиляева-тл]

Спасибо, все правильно, я занимаюсь своим питанием и есть с чем сравнивать. Вы проделываете огромную работу. Удачи и всех благ на долгие годы.

[НинаКуракина-шы]

Спасибо. Все замечательно.
Очень полезная информация.

[МарияДовженко-су]

Большое спасибо за постоянную ценную информацию

[АишаАхмадФатимаХаджимурадов]

Всё полезно, что связано с правильным питанием. Всё замечательно

[РиммаРублва]

Спасибо большое. На ваш канал подписалась не давно, узнаю немало интересного.

[МальтиГа]

Полезно 😊 спасибо! Оч хочется похудеть а проблема в еде, особенно после 16.... спасибо!

[СвітланаЗахарова-яд]

спасибо за ролик, насчет мяса курки я все же не согласна - попробуйте засушить его (джерки) - увидите сколько там жира! для меня лучшее, если вдруг захочется на ночь поесть - салат с морковкой и капустой и очень мало соли, еще вареное яйцо или 2 - хорошо утоляет голод и не калорийно; яблоки...

[irawalker]

Если голодно на ночь, возможно не хватает электролитов. Солей. Хорошо поесть маринованые овощи с оливковым маслом. Аппетит полностью удовлетворяется 🤗

[ВалентинаЛєкаренко]

Благодарю и на ночь творог с йогуртом люблю есть

[МарияДовженко-су]

Большое спасибо за постоянную полезную информацию

[КурмаеваЭльмира]

Оооо круто.а то спать голодной очень грустно.

[Thuleana]

Практикую интервальное голодание.Ем в 11, 14 и в17час.Иногда за пару часов до сна съедаю
горсть орехов с яблоком.Поверьте, когда засыпаешь на голодный желудок, самочувствие
улучшается, энергия увеличивается.

[ЮлияВасильевнаЧернявська]

Я на ночь ем вовсю, а с утра не ем, не хочется, ну чего пихать, когда не лезет.
Спасибо за видео, полезно!.

[originalhrysha]

Конечно же информация была полезной. Я пил каждый день 2 банки пива, а теперь перестану. Вот увидите, на моём канале через неделю отчёт сниму!!! Вот увидите)

[martinhorda]

Но творог же повышает инсулин и из-за этого не вырабатываются гормоны которые сжигают жир, я не експерт в этом но такие базовые вещи знаю

[ЗдоровьеТворчество]

Ночью идёт питание для мозга, сладкое надо. А мясо вообще категорически ЗАПРЕЩЕНО

[nelli]

К сожалению все овсяные хлопья ( Геркулес ) проходят термическую обработку ( температура более 360 градусов), после такой обработки все полезное внщества и витамины погибают. Остается пустышка. Только натуральные зерна могут быть полезны для организма.
Мясо на ночь?!🤔 Чтобы оно лежало в желудке и гнило?!
Для переработки любого мяса, желудку нужно не менее 6 часов для переработки.
Откуда вы только берете такие советы?!

[ЗдоровьеТворчество]

Автор ролика в вопросах питания заблуждается.почитайте книгу что происходит с организмом при попадании пищи в желудок.вы откроете для себя много нового.а суп это еда для здоровых людей, кстати.больным можно суп куриный без картошки, ибо сочетание белков с крахмалом и с углеводами может убить.

[НатальяПлатонова-жз]

Разберитесь между собой ---одни исключают творог на ночь, а вы рекомендуете.
И вообще ваш канал собирает все в один, , венигрет, , со всех каналов ; и слишком долго и нудно сообщает все подряд и обо всем

[ninapapa]

Очень полезная информация !!!! Спасибо вам !!!!