Прежде чем поесть перед сном, посмотрите это видео. Почему нельзя есть на ночь?

Почему нельзя есть на ночь? Вредно ли есть на ночь? Есть перед сном - очень распространенная привычка. В этом видео разберемся, почему нельзя есть на ночь? Я расскажу, какие процессы нарушаются в организме, если есть перед сном. Вы узнаете, к чему это приводит и почему нельзя есть на ночь.

Как с нами можно связаться и где нас найти:

Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!

Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:

0:00 Приветствие
0:18 Что происходит, если поесть перед сном
0:57 Последний прием пищи
1:51 Что будет, если не есть перед сном

#доктродлин #здоровье #сон #питание #ужин #еда #правильноепитание #зож

Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.

[doctorDlin]

*А вы смогли отказаться от еды перед сном?*

[ЛанаНайс-хь]

Все это мы знаем. Мы не знаем как сделать, чтобы не жрать перед сном😁😁😁

[elen]

Всегда высыпаюсь!
Всегда встаю бодрой после сна! Ночью просыпаюсь, перевалило за 60 лет, проблемы из этого не строю. Знаю, что засну обязательно, все плохие мысли научилась отгонять.
Частенько ем перед сном.
Но! Теперь буду чувствовать себя ещё лучше, пользуясь вашим советом!
Благодарю вас, доктор! ❤🌲

[Valensia]

С наступившим Новым годом дорогой наш доктор!!!Здоровья, успехов, мира и добра Вам в этом году!!!

[serega]

Спасибо. Будем стараться есть перед сном и молодеть.

[ГеннадийАндреев-нф]

День добрый спасибо вам большое за полезный видео обзор 👍

[Ольга-уег]

Будем стараться не кушать перед сном.Спасибо!👍👍👍

[маринафадеева-вь]

А если желудок сводит от голода, что тоже не есть? Ведь, когда желудочный сок вырабатывается впустую - это тоже вредно.

[НатальяНаталья-ьы]

Можно не есть перед сном можно есть 1 или 2 раха в день. Как Берг советует. Но не всем а только здоровым людям. А Берга и удаляют поэтому что он это своё интервальное голодание советует. Но даже диетологам это не нравится!).

[ЛюдмилаТулина-ъч]

Я например не могу заснуть голодная! Нужно натрескаться обязательно. Ничего не могу с собой поделать (((

[galgal]

А кушать хочется именно поздно вечером. И как с этим бороться?

[rilvnn]

Если вечером не поесть и лечь спать слегка с пустым желудком, то не могу уснуть из-за этого. Что тогда делать?

[ИринаКовалёва-хч]

Когда засыпаю на голодный желудок, то снятся не розовые сны. После стаканчика теплого молока с кусочком печенюшки, сон спокойный без сновидений.

[amirovsado]

Уважаемые доктор как мне с вами поговорить???

[dastflok]

Я перестал есть перед сном, и с этим ушло проблема с храпом.

[джойбилли]

здравствуйте Доктор!!! нужна ваша помощь или совет. я сейчас нахожусь в Корее. заболела спина в районе поясницы. сделал мрт. воспаление 3 дисков позвоночника внизу. дали таблетки пил 2 недели. стало намного легче. боль ушла. стал двигаться опять спина начала болеть... что мне делать и как жить? могу ли я работать?

[jwqkqwx]

Ага..на часах 23:15 у меня чашечка какао и кусочек колбаски, так что вы говорите, доктор, там с гормонами?🤣Вот уж не знаю...всегда перед сном устаиваю лёгкий перекус(я сейчас не про жареную картошку и баранью ногу), иначе уснуть не смогу-буду думать о хавчике.Антивозрастной эффект?Мне достаточно лет, чтобы уже вообще об этом не думать, все, как говорится, там будем😊, а жизнь слмшком коротка, чтобы отказывать себе в маленьких удовольствиях.
РS.сплю хорошо и утром довольно бодра и так

[sboqvhl]

Как вы умудрились через 2 -3 часа после еды оказаться уже с пустым кишечником ? Да у вас просто еда идёт напрямую, без переработки, как у утки

[tifugos]

Через два-три часа кишечник пустой? У кого так?

[LostWiking]

Ага, только все животные любят поспать после еды, потому что еда и пищиварение это нагрузка.