Не ешьте ЭТО перед СНОМ! #сон #здоровье #продукты

Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit — онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!

Сегодня мы поговорим про продукты, которые не стоит есть перед сном. Какие же они? Досмотрите до конца и узнайте!

#николайпанасюк #getfit #правильноепитание #нутрициолог #нутрициология #пп #зож #диета #здоровье #продукты #сон

[ymxoqtq]

Просмаривание ютуба перед сном плохо влияет на засыпание😂

[zytoqwy]

Знаете ли вы? если отработать смену на заводе, не важно, что ты съел, вырубит только в путь

[hhyxjiw]

Слава Богу, про пиво ничего сказал, пойду бахну перед сном.

[fsoldci]

Если я на ночь не поем, то бродить ночью буду я😂

[tetyana]

Если съесть на ночь только зелёный салат, то обо сне можешь совсем забыть😢

[KudatohodY]

А если все эти продукты запить стаканом водки, то сон будет глубокий, крепкий, и ни каких потогенов не разовьётся.

[ddbyobb]

Мой свекор, уже лет 10 пьёт на ночь молоко с хлебом или выпечкой. Ему 84 года.

[sovushkasovunya]

Утром стакан воды потому что автобус в 6 утра уже уходит, приезжаю в 10 вечера, если я после работы не поем, пищевого комка вообще не будет.

[mvxxrrp]

Единственное что нельзя делать перед сном, да и в целом - это смотреть твои ролики

[tonyfourcade]

Если посмотреть многие твои видео, то можно сделать вывод, что есть вообще в целом вредно, и лучше не есть ничего, просто пить воду до конца жизни

[lenalevin]

"Затрудняет проблемы с крепостью сна" - очень советую нанять редактора😅

[cgewqdt]

Хлеб и молоко, и можно выжить. После войны это была еда. И на ночь тоже. Это сейчас такие булки. Отравленная мука, протравленная ещё в зёрнах. Разрыхлитель в выпечке. Забродит и отравит всё, что хочешь.

[ElenaLukashova]

Я ем на ужин белок+зеленые овощи (обычно это куриный холодец и огурец). И даже отвесы на утро идут. Каждый организм индивидуален. Кушаю за 3 часа до сна.

[rdeeeiq]

Хороший стейк вечером или на ночь это лучшее что может быть. А кто не переваривает тот слабак. Собрал всех людей в кучу, все разные.

[nataliakam]

На ночь молочко и печенюшку и сон младенца ! А вот на голодный желудок уснуть не могу.😂

[nzksdpn]

С работы приезжаю очень поздно и на ночь ем мясо и пью какао с молоком и обязательно сдобную булочку съедаю. И ложусь спать. Ничего не бурлит и сон крепкий. С утра встаю бодрый, готовый к подвигам!!!
Так что не надо нагонять страх на людей!!!
😜🤪🤣🤗

[ignatShlepko]

Так, если послушать нескольких нутрициолог то можно вот, что понять:

1. На ночь мясо есть нельзя
2. Белок крайне необходимо употреблять в вечернее время, мясо куры отлично подойдет
3. Помидоры и огурцы вредны. Лучше морковка
4. Морковка плохо влияет, на качество кожи, её лучше исключить из рациона
5. Молочные продукты есть нельзя.
6. Йогурт отличный источник белка и аминокислот
7. Запивать еду водой крайне не рекомендуется
8. Суп очень полезен для желудка
9. Некогда не покупайте овсянку, лучше геркулес
10. Сливочное масло очень вредное в нем содержится холестерин
11. Сливочное масло помогает выводить лишний холестерин.

Один вопрос. ВЫ МОЖЕТЕ ТАМ КАК-ТО МЕЖДУ СОБОЙ ДОГОВОРИТЬСЯ И ПЕРЕСТАТЬ ЛЮДЯМ МОЗГ КОМПОСТИРОВАТЬ???

Вас послушать вообще лучше нафиг не есть, а то ведь каждый, кто хоть раз употреблял пишу рано или поздно умирали

[mghgkvs]

Лично я наоборот - прекрасно сплю после мяса.

[elenpoli]

А вы пробовали на ночь снотворное вместе со слабительным!

[rsybwym]

Запивайте мясо коньяком, и пищеварению поможет и сон будет крепким.