Вредно ли есть НА НОЧЬ? — Научпок

preview_player
Показать описание
Больше о Getlean по ссылке:

Смотри Научпок на Карамбе!

Вступай в нашу группу ВК!
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Ребята, заходите в группу, там стримы и многое другое =)

nowchpok
Автор

- не нужно пить алкоголь на ночь
Так и знал что нужно начинать пить ещё с утра

firstname
Автор

Щя обрежу ту часть где говорится что жрать сладкое перед сном - плохо, а потом покажу мамке)))

Пельмень-ъф
Автор

*Смотрю это видео в 3 часа ночи и ем спагетти!*

НЕИЗВЕСТНЫЙ-тчх
Автор

3:42 - я уж подумал что ты скажешь "Человек - это биомусор" xD

whitel
Автор

Пожалуй самое адекватное обьяснение . А то не жри на ночь, не походи к холодильнику ночью .
Вот самое правельное - жри по потребностям когда угодно.

nullesparks
Автор

Когда я на ночь много ем у меня сны очень беспокойные и хаотичные. Во сне все быстро движется, бывало я из за этого ночью просыпался.

alexandr_
Автор

Наконец-то интересное объяснение, а не тупое:"Вот, пища у тебя ночью не переваривается(простой суп, к примеру) и гниёт в желудке" ну не тупо ли?

googlik
Автор

бля, я, если не поем перед сном, то хрен засну, и вреда организму будет гораздо больше, чем от " нездорового" питания. но обжираться, конечно, тоже не стоит.

saniasokol
Автор

1. Неважно в какое время ты занимаешься спортом или ешь - важен итоговый баланс калорий. 2. Организм умеет переваривать еду во сне, пусть и дольше. 3. Высокоуглеводная еда вызывает кортизол, который мешает уснуть. Инфа про катаболизм и метаболизм непонятно для чего нужна. Итого: ешь когда хочешь, если это не вызывает чувства тяжести или дискомфорт, но ешь с учётом баланса калорий.

botsynth
Автор

1:19
"В течение" правильно, это союз.

люблю_щеночков
Автор

Ночью кушать не вредно
Вредно с утра до ночи голодать

nikifranchesco
Автор

11 часов вечера, я сижу, ем мороженое и смотрю это видео такие видео лучше всего улучшают аппетит :)

gwendolin
Автор

Большую роль играет самовнушение.Мы недооцениваем силу наших мыслей.Если внушить себе, что похудеть очень трудно-никогда не похудеете. А если не заморачиваться и поменьше сидеть в интернете и почаще гулять желательно на природе-все будет норм

lisichka
Автор

1 час ночи, а я вновь смотрю видео по чаёк с конфетами и сухариками 😅😂

annitalight
Автор

Люблю подобные видео, которые объясняют как работает наше тело. Очень интересно что у меня там внутри происходит, как и почему.

Вдоскусвой-фщ
Автор

Именно на подобные темы очень интересно смотреть видео. Было б увлекательно посмотреть еще парочку видео с ответами на вопросы о метаболизме и всяких процессах в организме)

summerhead
Автор

23:06
Я ем булочку и вижу в рекомендациях это видео

Anna-rkpg
Автор

Как всегда классно, спасибо, Научпок!😘

ПринцЧтобылобещан
Автор

Когда начала худеть, то мне очень сложно было перестать есть вечером, села на интервальное голодание, теперь ем с 11-12 до 19-20, спать ложусь в 22 часа, стала засыпать супер быстро (раньше по несколько часов), пропали вздутия, как и вялость по утрам, короче огонь, срывов как в обычной диете нет, рекомендую
(Похудела уже на 7кг, небольшой дефицит калорий + силовые тренировки с кардио три раза в неделю)

nastasiaa