BU YÖNTEM İLE DİYETSİZ 19 KİLO VERDİM!

Merhaba pıtırcıklarıım, bu videoda diyetsiz 19 kiloyu nasıl verdiğimi anlattım. Lütfen video içerisinde verdiğim önerileri dikkatlice dinleyin.
Bu serinin devamı için videoyu beğenip kanalıma abone olmayı unutmayın lütfen..
İyi Seyirler..
Merhaba ben Gizem. Bu kanalda eğlenebileceğiniz, öğrenebileceğiniz bir çok seri ve konu ile ilgili videolar çekiyorum.

🌐 Bana Ulaşın!
Instagram: gizemdag3

Kanalım da bulabileceğiniz diğer video başlıkları;
Sorgitsin
bunuyap
Vazgeçilmez Olmanın Yolları!
Ritüel, Telepati!
Tepki Videoları!
İlgisiz Erkeği Deliye Döndür!
Erkeklerin Aşık Olduğu 5 Detay!
Eski Sevgilinin Yanıt Vereceği 5 Story!
Birinin Uzaktan Seni Sevdiğinin 5 İşareti!
Bir Erkeği 5 Madde İle Büyüle!
Seni Görmezden Geliyorsa Bu 5 Maddeyi Uygula!
3 Bilimsel Cümle İle İstediğin Kişiyi Kendine Aşık Et!
İlk Buluşma!
Dengesiz Flörtü Yola Getir!
Doğru İnsan Olduğunu Nasıl Anlarsın!
Hikayene Yanıt Vermesi İçin 6 Öneri!
Erkeklerin İstesede Vazgeçemediği Kadınlar!
Eski Sevgiliyi Rüyada Görme!
Flört Aşamasında Kullanılan Cümleler Ne Anlama Geliyor!
Eski Sevgiliyi Pişman Et!
Eski Sevgilİye Mesaj Attır!
Erkekleri Büyüleyen 8 Cümle!
Uzaktan Hoşlanan Erkek Nasıl Davranır!
Okulda Hoşlandığı Olan Nasıl Dikkat Çeker!
Aşk Acısını Unutmanın Sırları!
Seni Gerçekten Unuttu mu Rol mü Yapıyor!
İlişkide Cool Ve Gizemli Olmanın Yolları!
Erkeklerin Kurduğu Cümlelerin Altında Yatan Gerçekler!
İnatçı, Gururlu Birini Pişman Et!
Bilimsel Olarak Bir Erkeği Aşık Edecek 6 Madde!
Hislerin Bilimsel Nedenleri!
Bir Erkeğin Seviyormuş Gibi Yapıp Sevmediğinin Kanıtı!
Biten İlişki Sonrası Pişman Et!
Birinin İlk Adımı Atmasını Sağla!
Erkeklere Sorulmaması Gereken Soruları Sordum!
Eski Sevgilinin Aklını Karıştır!
Azalan İlgiyi Arttırmak İçin Yollar!
Terk Eden Sevgiliyi 6 Adımla Delirt!
Ayrılık Sonrası Seni Özlemesini Sağla!
Selfie, Poz Önerileri!
Hoşlandığın Kişiyle Nasıl Mesajlaşmalısın!
İlk Buluşmada Vazgeçilmez Ol!
Eski Sevgilin Seninle İlgili Ne Düşünüyor!
Sizi Engelleyen Kişi Nası Engelinizi Kaldırır!
Sizi Reddeden Birini Pişman Et!
Erkekleri Ele Veren 9 Beden Dili!
Aynı Okulda Olduğun Birini Etkile!
Bir Erkeğin Sen Özlemesini Sağla!
Hoşlandığın Erkeği 6 Adımda Peşinden Koştur!
Umursamaz Erkeği Yalvartmanın Yolları!
Erkekleri Kadınlardan Uzaklaştıran Şeyler!
Kesiştiğin Kişinin Seni Farketmesini Sağla!
Uzak Mesafe İlişkisi Nasıl Sürdürülür!
Eski Sevgilinle Barışmak İstiyorsan Bunları Yapma!
Nasıl Stalk Yapılır!

Ve Daha Fazlası Youtube Kanalımda Yayında!!

[Sebastiawe]

Bugun başlıyorum
Yaş=14
Boy=1.64
Kilom=76
Hedef kilom=50

Hatırlatır mısınız??

[hilal.suverekli]

Fiziğin gibi sende çok çok güzelsin gizoşum😍😍

[sevaseva]

Bu gün başlıyorum.
Şuan 82 kiloyum
Boyum:1.65
Hedef:67
Hatırlatın her ay güncelliyicem.

[Hazalys]

ablacımm gayet güzel olmuşsun bence hatta böyle daha güzelsin. çok zayıfsın diyenleri cidden boş ver çünkü kilolu olup da insanların samimiyetsizce çok tatlısın yaa gibi yorumlarına maruz kalmıyorsun en azından. ben de 82 kiloyu görmüştüm zamanında fakat kendi çabamla şu an 70 e kadar indim kısa sürede. su an 55-60 olmak istiyorum. videoda da dediğin gibi çabalayıp verememiş olsaydım kesinlikle doktora giderdim. kimsenin emekleri boşa çıkmaz umarımm

[danceloss]

Gizem abla hizir gibi yetistin yemin ederim.Ben de hasimato hastasiyim her ne kadar doktorum kilomun iyi oldugunu vs soylese de hastaliktan sonra 10 a yakin kilo aldim spor da fazla yapmadugimdan fizigim bozuldu baya bi moralim bozuk.Bir de dediklerini deneyecegim umarim bende de ise yarar

[soul]

off haftalardır spor yapıyorum diyetleri uyguluyorum çok fark olmuyordu videonun karşıma çıkması büyük şans bu arada gizem seni 4 yıldır takip ediyorum ve seni çok seviyorum ❤

[hummetmemmedov]

Gizem abla zaten çok fitsin❤ ne ihtiyacın varya🙃 bu arada videonu izlemeden like atdım💜💜 ( bende 49 kiloyum.😁)))

[YağmurGgn]

Bir benmi anlamadim acaba naptigini sadece geç kahvalti diyo gerisinde hiç birsey yok ÇOK DETAYLI VIDEO OLMUŞ GERCEJTEN😏😏😏

[busra.]

Bak sıfır şaka kilo vermek için plan yapıyordum motive olmak için videolarını izleyeyim dedim şaka gibi ya bu bir işaret

[Jichuxpikachu]

Selam ben bugun elma diyetine basliyorum
Yaş:12
Kilo:71
Başlangıç:2024 7 aralık
Hatırlatır misiniz lutfen

[cuteuser-xk]

suan 3 gündür spor yapiyorum ve bugün 4. günüm daha yeni bu videoyla karsilastim bunlara dikkat etmeye baslicam gelecek hafta buraya yazarim neler degistigini

[slakasoglu]

İlk beğeni ilk yorum ablacım seviliyorsunnn😍🥰❤️

[anyone____]

Hızır gibi yetiştin Gizeem 1 aydır kilo vermeye çalışıyorum son 3 haftadır kilom sabit değişmiyor. Halbuki akşamları öğünü erken kapatıyorum bazı günler spor yapıyorum yine de etkisi olmuyor. Doktora gideceğim mutlaka. Teşekkür ederim seviliyorsun ♥

[guzeste]

Benim sorunum açlık degil ki😂 benim sorunum aç olmasam da bir seyleri yemek istemek 😂 beni ben gibi olanalr anlar 😅

[busraisteeaw]

Ablaaa bende tiroid hastasıyım hemde aynisiii benimde kilo vermem lazimmm videonu izliyorum ve ilacım 175lik umarım senin gibi verebilirimmm❤

[betulkaracan]

Kahvaltınızı ASLA aksatmayın, iki senedir sporcuyum. Sağlıklı kilo vermek istiyorsanız mutlaka protein ağırlıklı beslenip az da olsa ağırlıklı çalışmanız gerekir. Kahvaltını günün en önemli öğünüdür.

[Fatmanur_emen]

Gizem abla gün içinde illa acıkmadan bir şeyler atıştırırken nasıl kontrol ediyordun kendini

[Edabengi]

Özet sabah kahve için
Sonrasında az yiyin
Bol su
Yemek da porsiyon kontrolüne dikkat edin

[hilalh.]

Burada verdiği önerilerin tamamı işe yariyor. Ben okulum başladıktan sonra kahvaltı yapmayi geciktirmeye başladım. Sabah kalkar kalkmaz türk kahve içiyorum ve birkac saat sonra kahvalti yapiyorum. Duzenli besleniyorum ve gün içinde sakız çiğneyip bol su içiyorum. 2 ayda 10 küsür kilo verdim. Bilmeden de olsa aynı uygulamayı denedim

[ferrefm]

Tovbe estafurullah o yuzu yaptirmak icin bide para veriliyor degilmi😮