7 советов для БЫСТРОГО ПРОГРЕССА в плавании

Ракеты, привет. Сегодня наш тренер Женя поделится семью советами для новичков, которые гарантированно улучшат ваш уровень плавания. Если вы тренируетесь и не видите результатов, то эти рекомендации дадут быстрый прогресс. Приятного просмотра!

_____________________________

✅ НАШИ КОНТАКТЫ:
• Инст - @swim_rocket
• Телефон - 8 [phone]

_____________________________________
Особая благодарность ГБУ МосСпортОбъект
и Департаменту спорта города Москвы

✅ ПРОДВИЖЕНИЕ YOUTUBE | ВИДЕО ПРОДАКШН от 23 MEDIA -

#школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов #свимрокет

[swim_rocket]

✅ НАШИ КОНТАКТЫ:
• Инст - @swim_rocket
• Телефон - 8 [phone]

[homehookah]

Ура)) Женя вернулась🥳🥳🥳
Цель - потренить с Евгенией))))

[Stabichs]

Ооооооо ну наконец-то красивая Женя вернулась! Про плавание? А это уже не важно)

[webrom]

я почитал, и понял: у многих цель - Женя :)

[Stabichs]

У меня в своё время была цель научиться плавать. Пошёл в одну из школ плавания и за 3 месяца научили плавать 1 км без отдыха. И это было очень круто для меня. Хотя на втором месяце прогресс был еле заметен в том плане, что я часто останавливался отдохнуть у бортика. И потом как-то прорвало и поплыл. На тот момент мне было 36. Так ято всё реально. Ну а сейчас просто прихожу на этот канал посмотреть на Женю.)

[SsVARIKsS]

Несколько мною достигнутых целей:
- в принципе пойти в бассейн. Ходил в юном возрасте очень много, потом была большая пауза. И вот вновь я в воде.
- 100 метров без остановки.
- и моя гордость. 25 метров под водой, оттолкнувшись от стены.

Следующие цели :
-200 метров без остановки.
- 1 км за занятие(45 минут) (для начала)
- 25 метров под водой с места.

[yaroslawnikolaew]

Ставлю себе цель - доплыть до Жени! Вы Классная!❤❤❤

[MS-tkdt]

Евгения, не пропадайте) народ скучает по вам)

[snk]

Цель - 50м за 30 сек кролем, сейчас 37, 38. Ну и брас - 39 сек, а сейчас 48, 84. Хожу на свободное плавание пару-тройку раз в неделю в течении месяцев 5-6, занимаюсь в том числе и по вашим урокам! Спасибо!

[skb_]

ура, Евгения! только недавно думал, почему давно не было)

[AnnaArmenakyan_official]

Я всегда думала, что умею плавать по любительски. Не давно начала смотреть канал и начала заниматься серьезно. Когда после просмотра видеоуроков начала повторить упражнение, и пыталась плыть с доской, я поняла, что все время я плавала только руками и ноги вообще не работали. Сейчас моя цель научится правильно плавать ногами. Спасибо за ваш канал, все понято и подробно объясняете.

[DriVE]

Евгения, невероятная красотка и ещё и умница ❤ Моё почтение)

[Ika]

Евгения спасибо. Мотивирует. Целей две: 1. Научится быстро разварачиваться. 2. Проплыть 1000 метров менее, чем за 20 минут

[ЕленаПапян-зж]

Водио очень познавательно! Моя цель научится прыгать с бортика👌

[МихаилЧулков-ум]

Спасибо за советы. Понятно. Доступно ✋👋

[Mikst]

Лайк и комментарий в поддержку, спасибо вам за столько полезные советы 👍

[ПппНнн-кт]

замотивировала.
теперь моя цель - Женя

[Lita_Tattoo]

Моя цель для начала, научиться плавать правильно кролем😊Спасибо за ролик

[К.Р.Н-жь]

После видео поставила себе две цели:
На ближайшее время: 6 бассенов кролем
На лето: 3 км в открытой воде любым стилем

[Parlor]

Крутилось в голове, но не мог оформить, после просмотра ролика стало понятнее.

Глобальные цели:
- переплыть Волгу (2 км на открытой воде)
- свободно плавать всеми стилями
- плавать долго, по-здоровому и для здоровья, не забросить в виду болезней, травм и т.д.

Ближайшие цели:
- 16 гребков на 25-метровый бассейн кролем (Сейчас 19)
- дельфин - скольжение волной. (Только подступаюсь к этому стилю)

Еще бы добавил сухое плавание в один из пунктов.