Эффективная программа тренировок на 8 недель. Д.Семенихин

Эффективная программа тренировок на 8 недель

[ilyaLopatin]

10:50 парниша на заднем плане в одном подходе делает весь сплит Дениса

[Stennigamesrus]

Спасибо за видео. Как раз думал с чего начать после долгого перерыва.

[crosidza]

Какой же Денис офигенный мужик. Каждое видео для меня как праздник. Заряжает энергией на целый день!!!

[StarikovskiySergey]

Очень хороший и приятный человек. Смотреть его видео одно удовольствие. Хочется пожелать ему творческих успехов во всех его начинаниях.

[AmazingObserver]

Денис, спасибо Вам большое за очередное видео. И отдельное спасибо за soundtrack.

[mdpyics]

Недавно подписался на твой канал, посмотрел практически все выпуски, нереальная атмосфера и очень крутой настрой дал ты мне на тренировку с нетерпением жду новых выпусков или новых постов в инстаграмме. Спасибо что это делаешь

[geftyui]

Спасибо большое! просто изумительное видео, все доходчиво.много чего полезно для себя взял и многим советам буду придерживаться.

[njuxxne]

Денис, огромное вам спасибо за ваши видео! Каждый раз, после просмотра ваших роликов, получаю невероятный заряд мотивации :)

[artemelle]

Денис как всегда на высоте, спасибо за выпуск! :)

[andrejshitikoff]

первая видео программа от Дениса.ура!в том же духе Денис

[Bassmaniaaa]

Наконец-то новый ролик, я уже соскучился по новым видео. Спасибо Вам за полезные советы. Именно из них я запилил себе программу из суперсетов и трисетов и придерживаюсь ее.

[ruxfgys]

Денис, я думаю многим будет интересно увидеть рацион вашего питания, которое вы использовали во время тренировок с весом собственного тела. И спасибо вам за постоянную мотивацию и очень интересные выпуски. Кто за, поддержите лайками!

[Valery-ipsv]

Ну наконец то очередное видео с Денисом🙋👍

[uwevrkq]

Денис, всегда радуешь своей озвучкой)) Песни просто зачет)

[farikkurbanov]

Отличное видео, Денис спасибо за твой труд! Так держать!

[TWG]

Прошел второй день, пока что бодрячком, но как то ужасаюсь, что завтра будет повышение повторов. Большое спасибо Денис за такие видео!

[glsteqm]

Я сейчас прохожу эту программу, 3-я неделя идëт, от некоторых тренировок приходится отказываться в пользу восстановления организма, 6 дней в нежелю для начинающего атлета - перебор, но стремиться нужно! Мотивирует хорошо, веса растут, рещультат становится заметен уже к 20 дню, пробуйте и пишите, что у Вас получилось, тренировка классная, спасибо Д. Семенихину., очень мало отзывов от тех, кто прошел жо конца.

[leonidShreder]

спасибо вам )) вы помогли мне достичь очень хороших результатов, я уже смог сделать 100 раз на брусьях . спасибо вам

[danileichenkovv]

Денис! Все круто! как всегда, лаконично и по теме. Отличные видео.
С C.T. выпуски тоже на высоте. Другая культура спорта - отлично!

[qxprild]

отлично . денчик снимай больше видос и про жратву и про кач. хороших результатов по итогу и тебе и всем подписчикам