Χασε γρήγορα λίπος με αυτόν τον τρόπο!

[manolischaritos]

Σε ευχαριστούμε πάρα πολύ με αυτές τις απίστευτες συμβουλές. Ομως πολλά άτομα από εδώ πιστεύω ότι θα θέλουν να δουν ένα βίντεο με το πώς θα αναπτύξουν γρήγορα μυι, τι πρωτεϊνη πρέπει να χρησιμοποιούμε και το που μας κάνουν κακό εάν μας κάνουν .

[foundit]

Ειμαι γυναικα, κανονικο σωμα. Θα θελα παραπανω μυς. Εχω πολυ δουλεια να κανω, οχι μονο με την προπονηση αλλα και με την διατροφη και λιγο τον υπνο. Θα δω τα βιντεο που ανεφερες. Ευχαριστω

[yiannisal]

φιλαρακο εισαι λιαν εμψυχωτικος...οσο σε ακουγα ξεχασα την ηλικια μου κι αισθανομουν πιτσιρικας κι ετοιμος για μεγαλα πραγματα

[pitfilopoulos]

Πολύ καλό βίντεο! Progressive overload, μπορεί να μεταφραστή σε προοδευτική υπερφόρτωση 💪

[harisamanatidis]

Μπράβο και για τα βίντεο συνεχισε δυνατα

[waitngo]

θα κάνεις βίντεο να μα δείξεις πως να χρησιμοποιούμε τα συμπληρώματα; ..πχ ποσοτητα, καθε ποτε κλπ..

[marios]

Ωραίος!! Θελουμε πιο συχνά τέτοια βίντεο!!

[PHOTOSHOPBYGCH]

O monos anthropos pou lei ta pragmata opos einai.
Xoris polla polla...
Bravro file mou 🔥♥️

[locoboss]

Θα πάρω κερατίνη από το σάιτ σου και θα σου στείλω και dm αποτελέσματα σε 2.5 εβδομάδες ❤️

[stellaalexi]

Μπορείς να κάνεις ένα βίντεο για κυλιακους

[ΦρέντυΜέρκουρι]

Έχω ένα σοβαρό πρόβλημα και δεν ξερω πως να το λύσω..με λίγα λόγια με κάνει κουμάντο το πουλί μου προσπάθησα πολλές φορές να την κόψω αλλα δεν μπορώ να σταματήσω τι πρέπει να κάνω

[harisamanatidis]

Ειχες πει ότι θα κάνεις 20.000 calories άμα πάει το βίντεο 5.000 λαικ .Γτ δεν έκανες

[gzjxuud]

Εγώ παίζει να πίνω 5 λίτρα την μέρα 🤣🤣

[ΧρηστοςΚαρακουσης-θδ]

αυτο το βιντεο απευθηνεται σε μενα με φωτογραφισες μονο που εχω παρει 25κιλα και ειχα παρει παραπανω τωρα κανω λιγο γυμναστικη στο σπιτι τρεξιμο και ανοιγματα αλλα εχω στην κοιλια και στον κωλο απο τα φαρμακα που περνω καθως εχω ανιατη αρρωστια και δεν μπορω να αποφυγω τα χαπια και καθομαι σενα δωματιο ολη την μερα με μερικες εξοδους καθαρα για δουλειες στα νοσοκομεια μου λειπει πριν 3 χρονια που ημουνα 69κιλα φοραγα τζιν της αδερφης μου και τωρα φοραω αεροστατα οχι ομως οπως πριν λιγους μηνες και μπορει να εχω να φαω 9 10 μερες φαγητο δηλαδη κανα ψαρι η τοστ κανω νηστεια παρα πολλες μερες και αυπνεια σχεδον καθε μερα κοιμαμε 2 3 ωρες και αυτο απο εξαντληση θα κανω οτι ειπες σευχαριστω

[uzusi]

Είμαι ο μόνος που όταν σε βλέπω κάνω γυμναστική

[ΧρίστοςΠαπαδόπουλος-ηυ]

πιστευεις ειναι υγειηνο να κανουμε κατι τσαλεντζ στον εαυτο μας πχ να μην φαμε για μια μερα τιποτα