Πόσες Θερμίδες Είναι Καλό Να Καταναλώνεις Για Να Χάσεις 10 Κιλά Σε 3 Μήνες;

Συμφωνείς;

ακολούθησέ με στο ινστα για να δεις τι τρώω στο @sharosetofitness

#διαλειμματική #δίαιτα #διαλειμματικήνηστεία #διαλειμματική_διαιτα #διατροφή #διαλειμματικής #γράμμωση #επίπεδηκοιλια #σωσιβιο #αυτοφαγία #καφέ #γράμμωση #λίποσ #γράμμωση #επίπεδηκοιλια #διαλειμματικήσ #χασιμο_βάρουσ #bestdiet #bestdietmenover40 #μυστικά #διαιτολόγοσ #διατροφή #fasting #saro #sharoseto Ένα βίντεο που θα σου τινάξει το μυαλό στον αέρα...

Αν θέλεις να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου:

Πτώση τιμών 60% συν 15% με κωδικό sharoseto

▼▼[ΒΡΕΙΤΕ ΜΕ ΣΤΑ SOCIAL]▼▼
[INSTAGRAM] @sharosetofitness

[E-MAIL] [for business enquiries]

[FACEBOOK]

[DISCLAIMER]
Τα θέματα που αναλύονται από τον Σαρό Καριμ Καντίρ, προκύπτουν απο προσωπική εμπειρία και έρευνα, μόνο για σκοπούς ψυχαγωγίας και συζήτησης. Πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό ή τον διατροφολόγο σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα διατροφής ή άσκησης.

[Σημείωση]
★χρησιμοποιούνται εμπορικοί κ affiliated συνδέσμοι
███████████████████████████████████████████

[kickboxingnikos]

Τα μηχανήματα και οι εξισώσεις μαζί με την γνώμη ενός επαγγελματία υγείας είναι πολύ πιο αξιόπιστα από τις μπακάλικες εκφράσεις. Με 1200 θερμίδες δεν υπάρχει περίπτωση να αντέξει άνθρωπος 2 εβδομάδες χωρίς να βασανίζεται.

[nikoskatsoulakis]

Ποιος τον ακουει αυτον τον χαλβα ρε παιδια;

[harrypeter]

Ο συγκεκριμένος μου φαίνεται πολύ επικίνδυνος. Ελπίζω να μην πάρει κανέναν στο λαιμό του...

[Alexeiiiii]

Αδερφέ κόψε τα βιντεάκια είσαι επικίνδυνος! Μη σου πω για δέσιμο

[dannylazaridis]

Πως να χασεις 10 κιλα σε 3 μηνες και να εισαι skinny fat επρεπε να ονομασεις το βιντεο σου

[GiovanniFistatsio]

Εντομεταξυ ο τυπάς έχει καταφέρει να φτιάξει το βίντεο ακριβώς σαν να βλέπω τσουβελα δεν μπορώ να το πιστέψω ότι δεν είναι χιουμοριστικό 😂😂😂😂

[marnick]

O soldier φοραει και το ρολοι ανάποδα 😂😂

[TheAlpha]

Μεσος ορος σε ενηλικα ειναι 1600-1800. Τωρα αν εσυ θες για να χασεις δεκα κιλα σε γυναικα να βαλεις 1200 και σε εναν αντρα 2000 καπου το χανεις γενικα. Αν είναι αθλητης ποδόσφαιρο ναι θα μπορουσε 2000 να ειναι για διαιτα. Αλλιως αμα καθεται ολη μερα οριακα θα παρει κιολας.

[ponokilos]

Πολλά λόγια ουσία καμία μιλάει απλά για να μιλάει. Μακριά

[ΛΙΑΙχθείς]

Τι ειναι αυτος ρε, τον ακούνε κι ολας, εγω ειχα χάσει 10 κιλα με καλη διατροφη και γυμναστικη.

[ΣΤΑΥΡΟΥΛΑΚΑΡΟΠΟΥΛΟΥ]

1200 ειναι πολυ λίγες, φίλε μου. Αν λιμοκτονήσεις, θα χάσεις, αλλά θα τα ξαναπάρεις μόλις πιεις νερό.

[Joem]

Το «ποσες θερμιδες» προερχεται απο διαφορους παραγοντες, οπως ειπε, και προφανως το 1200 και 2000 δεν μπορει να ισχυει ως γενικος κανονας. Οποτε, ποια η λογικη στα να προταθει ορισμενος αριθμος σε ενα γενικο συνολο;

[az]

The six pack professional with no six pack

[ellas]

Μετρησα προχτεσ και ειμαι στισ εξι χιλιαδεσ θερμιδεσ οστοσο με αυτεσ μενω σταθερος στα κιλα εκατο κιλα 180 υψοσ αλλα τρεισ ωρεσ ειναι η προπονηση μου καθημερινα τι συμπαιρενεις

[dkoriss]

Φανταστείτε ότι για να εκπονήσει τις ΠΕΡΙΦΗΜΕΣ ΕΞΙΣΩΣΕΙΣ ΤΟΥ για αδυνάτισμα μετράει πόσες φορές κατουράει, μιλάμε για ΔΥΝΑΤΟ ΜΥΑΛΟ !!!

[andreakash]

Ti 2000 re mlk na mas kaneis mpakaliarous san kai sena

[TopBoy]

O typos den exei idea...kai mou petagetai teleutai sta reels sto youtube kai me exei ekneurisei toso p anagazomai na grapsw comment.
Mhn ton akoutai !!!
Deite posa calories xreiazeste gia maintain weight, afereste 150-200 thermides kai xaste kila etsi, tha parei kairo, borei kai ena xrono me 2 gia na ftasete to goal sas alla mazi me gumnastikh tha kanete apotelesmata pou tha krathsoun, me ugeih tropo. Egw gia paradeigma eimai 84 kila 1.86 upsos trww 2700 thermides thn mera se periodo cutting kai xanw, kai to maintain mou einai 2900

[billtattis]

Τρέλανε τους όλους στείλουν στο Δάφνη!!😅😅😅😅

[burzum]

Ο μεταβολισμος εχει να κανει με το "πως ξυπνησες", "ποσες φορες κατουρας" και "την εθνικοτητα σου"... Ενταξει εχουμε ακουσει μαλακιες στο παρελθον αλλα οχι κι ετσι

[alphalycan]

τα βίντεο σου χρόνια....λες πολύ ωραία και αξιόλογα πράγματα κατά την ταπεινή μου άποψη νομίζω πως όλα αυτά αναφέρονται στον μέσο άνθρωπο που μάλλον δεν κάνει και πολλά ήταν πολύ χρήσιμο αν έκανες ένα βίντεο με ρεαλιστικους ανθρώπους που μπορεί να δουλεύουν 8 με 12 ίσως και παραπάνω μπορεί να είναι χειρονακτικη η εργασία τούς η να έχει τρέξιμο ή να στέκονται όρθιοι ώρες και παρόλα αυτά να γυμναζονται επειδή σε θεωρώ μορφωμένο άνθρωπο η απάντηση που έδωσες στον hater δεν τιμά αυτό που πρεσβεύεις, την ευεξία το καλαίσθητο και το έχουμε haters πόσο μάλλον άνθρωποι γνωστοί όσο τα όμορφα βίντεο λεβέντη....