Με τι αερόβιο είναι ιδανικό να χάσεις λίπος;

preview_player
Показать описание

  1. Ευάγγελος Τσιαλίκης
  2. Evangelos
  3. Tsialikis
  4. διατροφή
  5. Ευάγγελος Τσιαλίκης
  6. fitness
Рекомендации по теме
Με τι αερόβιο 0:00:20

Με τι αερόβιο είναι ιδανικό να χάσεις λίπος;

Το Ιδανικό CARDIO 0:09:46

Το Ιδανικό CARDIO Για Κάψιμο Λίπους - Τι αερόβιο να κάνεις στην Γράμμωση...

ΤΙ ΑΕΡΟΒΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ 0:06:51

ΤΙ ΑΕΡΟΒΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΩ!!???

Η αερόβια με 0:00:39

Η αερόβια με άδειο στομάχι το πρωί καίει περισσότερο λίπος......

Κάνε Αυτές τις 0:00:54

Κάνε Αυτές τις πέντε ασκήσεις για το Δικό σου ιδανικό κορμί#motivation #healthylifestyle #workout...

Να κάνω το 0:01:00

Να κάνω το cardio πριν ή μετά τα βάρη;

Μύθος: Η αερόβια 0:00:20

Μύθος: Η αερόβια με άδειο στομάχι 'καίει' περισσότερο λίπος...

Αερόβια άσκηση στο 0:34:53

Αερόβια άσκηση στο σπίτι για αρχάριους - FitnessProject

Αερόβια και αναερόβια 0:01:00

Αερόβια και αναερόβια προπόνηση κάψιμο πολλών θερμίδων #💪...

Βρες το ιδανικό 0:00:45

Βρες το ιδανικό sports bra στην #INTERSPORT!

Ασκησεις ευκινησιας μεταβολισμου 0:00:09

Ασκησεις ευκινησιας μεταβολισμου ιδανική γιαγυναικες και αντρες. επικοινωνιαςγια personal 6971898970...

ΜΥΙΚΗ ΥΠΕΡΤΡΟΦΙΑ ΜΕ 0:03:40

ΜΥΙΚΗ ΥΠΕΡΤΡΟΦΙΑ ΜΕ ΑΕΡΟΒΙΟ?

Αν Κάνεις ΑΕΡΟΒΙΟ 0:03:06

Αν Κάνεις ΑΕΡΟΒΙΟ ΝΗΣΤΙΚΟΣ Χάνεις Περισσότερο ΛΙΠΟΣ;

ΑΕΡΟΒΙΟ ΓΙΑ ΤΟ 0:00:39

ΑΕΡΟΒΙΟ ΓΙΑ ΤΟ ΠΝΕΥΜΑ ΚΑΙ ΒΑΡΗ ΓΙΑ ΤΟ ΣΩΜΑ

Υπάρχει η τοπική 0:00:47

Υπάρχει η τοπική απώλεια λίπους;

Κάνεις αερόβιο & 0:00:58

Κάνεις αερόβιο & μένεις πλαδαρή;

Τα 'Ab Workouts' 0:00:08

Τα 'Ab Workouts' είναι χάσιμο χρόνου!

Το αερόβιο το 0:00:49

Το αερόβιο το πρωί σε βοηθά να κάψεις λίπος;

ΑΕΡΟΒΙΟ ΓΙΑ ΤΟ 0:06:05

ΑΕΡΟΒΙΟ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ

Αερόβια άσκηση με 0:00:14

Αερόβια άσκηση με το Jump Rope

20λεπτη Αερόβια γυμναστική 0:20:32

20λεπτη Αερόβια γυμναστική - Για απώλεια βάρους και λίπους...

ΠΩΣ ΜΕ 2 0:10:33

ΠΩΣ ΜΕ 2 ΒΑΡΑΚΙΑ ΚΑΝΕΙΣ ΑΕΡΟΒΙΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ! #FtRroHealthy #aerobic...

Ask Paris: τι 0:04:28

Ask Paris: τι να τρώω πριν και μετά την αερόβια προπόνηση

5 ΛΑΘΗ ΟΤΑΝ 0:07:14

5 ΛΑΘΗ ΟΤΑΝ ΚΑΝΕΙΣ ΑΕΡΟΒΙΑ ΑΝΤΟΧΗ! #ftprohealthy #cardio #αεροβια

Комментарии
Автор

Απώλεια λίπους φίλε μου θα έχεις με το να κάνεις καθαρά και μόνο προπόνηση με αντιστάσεις (βάρη) διότι το σώμα σου θα δώσει έμφαση στην μυϊκή ανάπτυξη και ως καύσιμο ενέργειας θα χρησιμοποιεί το λίπος...και για διατροφή θα χρειαστεί απλα να καις περισσότερες θερμίδες από αυτές που τρωως και το καλύτερο για μένα είναι υψηλή προτεινη, πολύ χαμηλο υδατάνθρακα και λίγο λίπος...και πολύ βοηθάει το fasting καλή συνέχεια φίλε

ssdr
Автор

Το σώμα χτίζεται μόνο με βάρη... όταν ξέρεις να δουλεύεις σωστά όμως.. και με μικρά διαλείμματα 30 δευτερολετων ανάμεσα στα σετ... το 97% όμως δεν έχουν ιδέα από σωστή προπόνηση... γιαυτό άλλωστε δεν έχουν και αποτέλεσμα...

Freedom_
Автор

Πρέπει να πεις Hitt ; γιατί να μην το λες: "Υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση"
Είσαι ή όχι Σπαρτιάτης;

kounoupikounoupaki
Автор

Φιλε να σε πω κατι πολυ καλοπροαιρετα..

Δεν εχεις καθολου μεση... θα πρεπει παντα να προσεχεις γιατι θα κανεις μεγαλη κοιλια

alxd-againstzaia
Автор

Φίλε είσαι σα να γυμνάζεσαι μισό χρόνο αλήθεια σου λέω. Άλλαξε κάτι στο πρόγραμμα σου να ανέβεις σωματικά

John-mfbj
Автор

Εγώ κάνω 30 λεπτά αερόβιο και διάφορες ασκήσεις με βάρη ανάλογα το πρόγραμμα μου

Chris-men
Автор

Γιατί όσοι κάνετε βάρη η γυμναστική με αντιστάσεις, υποστηρίζετε μόνο αυτόν τον τρόπο; το τρέξιμο δεν βοηθάει για απολεια λιπουσ. Μην είστε απόλυτοι.

ΑνδριάναΝάστο