Este es el MEJOR EJERCICIO para TRATAR la RECTIFICACIÓN CERVICAL 🤯 [Solo 3 minutos / día]

¿Tienes rectificación cervical? Sufres de dolor de cuello? Sientes que tienes una mala postura?

Si te sientes identificado con esto que te digo quédate para ver el ejercicio que mejor me funciona para la rectificación cervical / cabeza adelantada.

🔴 Si te interesa verdaderamente cómo corregir la rectificación cervical, aquí te lo explico más desarrollado 👉🏽

✅ Si te ha gustado el vídeo me encantaría que me lo demostraras escribiéndome un comentario sobre tu situación y dándole un gran 👍

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[tyyh]

Amigo gracias por este video.. los ejercicios me han ayudado bastante... La verdad no he sido constante y quizas por eso aigo con dolor aun del lado izquierdo del cuello, pero un tiempo fue del lado derecho... No he tenido otros síntomas, solo el dolor como en el musculo a lo largo del cuello partiendo del ultimo hueso del craneo hasta los hombros... Tuve unos dias wn fisioterapia y me colocaron infrarrojo y me colocaron en una maquina de magneto creo q se llama pero no tuve tanta mejoria... Ahora mi mayor molestia es al levantarme, duermo muy mal, aunque con una cobija pequeña enrrollada debajo del cuello y acostafa boca arriba o de lado, pero es muy incómodo... El resto del dia mejora el dolor imahino q a medida que el músculo se va estimulando.. de hecho cuando juego voleibol con la hija no siento dolor, al contrario siento mejoria.
Pero en el trabajo paso mas de 10 horas en la computadora... Quisiera volver al gymnasio también pero no se si pueda levantar peso

[gracielavargas]

Gracias Daniel! Lo Voy a realizar. Tengo 67 años, cifosis, escoliosis, muchosss años de trabajo de masajes en estética y cosmetología. Mi espalda es una S, y los dolores casi continuos. Probaré tus ejercicios. Gracias 😊!

[freddyd]

Muchas gracias por tus vídeo, desde mi infancia he tenido una mala postura debido a mi estilo de vida un poco sedentaria, siempre que estoy parado tengo que recordar "ponerme derecho" constantemente. Estoy poniendo en práctica tus ejercicios, muchas gracias!

[zeneydagonzalez]

Buenos días Grácias por su información de éstos vídeos y grácias.

[lourdesarriola]

Voy a comenzar hacerlos, tengo escoliosis t sifosis y lucho diario para corregirlo ya que es incómodo caminar así. Gracias por estos ejercicios, los practicaré. Bendiciones 😇🙏🙏🙏🙏

[analotierzo]

Muchas gracias voy a empezar hoy mismo

[penelopeportal]

UN DIA, PRÀCTICAMENTE CASI ME CAIGO DE LA ESCALERA, PERO me sujetè y mi columna quedò arqueada como una sonrisa.Con gran esfuerzo y sola en casa, tomè la decisiòn de salir de ahì lo mejor y ràpido posible, porque tenìa que recoger del cole a mi hija...Felizmente, muchos años antes, hacìa ejercicios, estiramientos y eso me ayudò a tener la seguridad de que todo estarìa bien. NO ME DOLÌA TIEMPO, PERO, TENÌA TANTOS MORETONES...ME SOBABA Y AL tiempo me comenzò a doler un poquito...Ahora trato de ejercitarme un poco, ya que estoy retomando Y NO ME DUELE, pero debo descartar con un quiropràctico seguro....DESDE LA TIERRA DE LIS INCAS, GRACIAS

[martinikaspalonni]

Buenísimo saludos cordiales desde Venezuela 🇻🇪 mi caso rectificación cervical 👍

[norkaameller]

Gracias x los ejercicios que nos enseñas, quisiera saber de alguno que sea para reducir la molestia del Vértigo.

[zeneydagonzalez]

Mí problema es ésto y Escoliosis y hé tenido varías caídas y me duele mucho el cuello..y . Tengo 69 Años y hacé mucho tiempo ésto.gracias.

[francescpahissamatas]

Buenas tardes
Voy ha empezar hacer estos 3 ejerccios haber como resulta te dirè algo despues de hacerlo
Seguro que va bien ; vamos haberlo pues mal no puede ir

[gerardoromo]

Muchas Gracias en verdad he mejorado mucho y se me han quitado los dolores. Saludos desde Chihuahua Mexico.

[marilemos]

Gracias y mil bendiciones por tu ayuda!

[nicolasamarquez]

Excelente video, tengo una mala postura por busto pesado desde adolescente, tengo ese problema, pero ahora es más acentuado, quiero corregir esa postura. Muchas gracias me encanta la forma que explica.

[auxymontalvo]

muchas gracias doctor por sus consejos me estan ayudando bastante, queria preguntarle, , cuando me recupere podre correr o saltar?

[jesusramos]

Dios le bendiga siempre por esos grandes ejercicios

[marthagtzgallardo]

Gracias por compartir nos sus consejos tan útiles

[tonymagallon]

Hola, Doctor! Yo, e estado sintiendo molestias, entre los Omóplatos y en el cuello, y esto presentado leves Mareos... Me la pasó usando el celular con la mirada hacia bajo! Me gustaría saber, si los mareos, pueden ser causados por las molestias que estoy sintiendo entre los Omóplatos y el cuello. Gracias

[soraya]

Hola si tienes espondiliosis también son buenos gracias

[nataliac.]

Gracias! Yo además de los síntomas que dices tengo mareos. Se me irán también con estos ejercicios? Tengo el cuello rectificado porque ya me lo han dicho. Saludos.