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UN EJERCICIO PODEROSO
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Prueben este ejercicio, se ve bobisimo pero es más difícil de lo que se ve porqué fortalece muchísimo el core y los brazos.
Cuéntenme en comentarios cómo les fue haciéndolo.
✨️ porque la columna duele
✨️ como mantener tu columna sana
✨️ cuerpo y movimiento
#workout #ejercicio #pilates #pilatesmarcelapedraza #core
Advertencia: Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista. Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si usted decide hacer ejercicios de los publicados será bajo su estricta responsabilidad.
El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.
Cuéntenme en comentarios cómo les fue haciéndolo.
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El número de repeticiones varía de una persona a otra, personalice el ejercicio, haga lo que para usted se sienta bien.
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