El MEJOR ejercicio para una ESPALDA GIGANTE (Me quedo con ESTE)

Este es el MEJOR EJERCICIO para hacer CRECER tu espalda en el gimnasio 💥 Si tuviese que quedarme con un ejercicio de ESPALDA sería este.

[ar]

Yo esperando que dijera dominadas jajaja

[martinmariscal]

Gran ejercicio el remo. La dominada se enfoca mucho en el dorsal y el redondo mayor, pero no trabaja tanto el trapecio ni los romboides

[guljavier]

Trate muchas veces de meterlo en la rutina, pero entre la poca elongacion de mis isquios y como molesta la espalda baja al querer meter peso prefiero otros remos como el remo en banco a una mano, menos lesivo a la larga y ejercicio mas concentrado a la espalda.

[carlosr]

Obviamente va a trabajar más toda la zona de la espalda que el seal row o las dominadas. Pero también es verdad que es más fácil ejecutarlo de forma errónea y acabar lesionándote. El mejor para espalda grande? Sí. El más idóneo a la larga? De eso ya no estoy tan seguro.

[rockylife]

Yo esperando las dominadas con retracción🤣

[Chispas]

Remo si, pero esa opciones que dices no lo limitan el lumbar???.... No sería siempre mejor con el pecho apoyado???