Haz este ejercicio para tener un antebrazo grande #gym #fitness #cbum #bodybuilding

[ranblox]

Con decir "humillar a todos tus compañeros de clases en lucha de brazos"ya me convencio

[sabasfalcon]

El ardor que ocasiona es emocionante...💪

[pichilolaesquina]

He tenido buenos resultados, lo recomiendo es muy bueno

[Metalhead]

Es más divertido que el martillo, buenísimo

[JosephAliSmith]

Recalcar que este ejercicio no solo beneficia al antebrazo si no también al braquial.

[LLBZ_]

Ese ejercicio es uno de mis favoritos.

[AndresGonzalez-wh]

Haciendo bien ese ejercicio desarrollas brutal bicep..

[AlejandroOvando-se]

Grandioso amigo mío😱😱😱😱😱😱Ovando🫡🫡🫡😎😎😃😊

[liocrem]

Entrenar antebrazo chavales. Todos te miran por tus antebrazos y encima crecen muy rapido y es divertido entrenarlos. Yo por ejemplo antes tenia unos brazitos, ahora 40cm de antebrazo con 66kg y 1.80m(la verdad es que tengo muy buena genetica).

[kleiverokfit]

Ese ejercicio es muy bueno, yo lo hago los martes y los viernes 🔥

[carlosdamiangorocito]

No es normal escuchar al Gorrino tan sereno. Te pasa algo hermano? Anda, suéltalo.

[amadolopez]

Se llama Curl con agarre en pronacion es para el musculo braquial y antebrazo.

[taitosvc]

Mi coach del gym me lo recomendó y sí es bueno 😃

[mike_mc]

También cabe mencionar qué la técnica es importante, para ganar en pulsos y si un buen antebrazo es crucial

[LeandroEscobar-qv]

Buen dato como siempre. Saludos de argentina 🎉❤

[nachonacho]

De donde te sacaste devon larrat realiza Reverse curl?

creo que es la ultima persona que incluidia eso para arm wrestling .


toddzila los realiza, pero para recuperacion

[Gonzalezgoby]

Lo llevo haciendo desde hace dos meses y si que te da muy buenos resultados

[carlosoliver]

Entiendo que algunos no tengan buen antebrazo pero no se como lo hagan, aveces solo con entrenar espalda, incluso con entrenar pierna (peso muerto) ya tendría que crecer

[ricardo_ricardo]

Yo entreno eso ufff la mano se te abre, literalmente la mano se te rinde

[israelcastillo]

Segun yo el antebrazo ayuda en el armwrestling para la resistencia