✅ Можно ли подросткам тренироваться с железом. Как это влияет на рост

✅ Можно ли подросткам тренироваться с железом. Как это влияет на рост
✅Заказывайте мои программы тренировок и питания по ссылкам:
✅Вы также можете обратиться ко мне по поводу индивидуальных консультаций или принять участие в моем фитнес марафоне:

НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
..................................................................................

..................................................................................
.................................................................................
..................................................................................
..................................................................................
..................................................................................
..................................................................................
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ —
..................................................................................
..................................................................................
..................................................................................

Друзья мои. Я вижу что многие из вас упорно тренируются, но при этом не оптимальные тренировки и не оптимальный режим питания. В итоге результат неудовлетворительный. С другой стороны уже более 20 лет мои ученики отмечают феноменальные результаты или в худшем случае очень хорошие! Я предлагаю вам изучить мой каталог программ и планов питания пока я еще не успел повысить цены, а я уже это решил сделать, так как расценки устарели.

Чтобы не пропускать мои видео:
1. Нажмите на колокольчик. 2.
2. Подпишитесь на мои соцсети.
#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts
Как накачать ягодицы 🍑❤️💪✅😂🏋️‍♂❌✔️😕👎🏼

[ЛеванКикнадзе-км]

В этом возрасте надо акцент делать на общее физическое развитие, бег, плавание, отжиманий, турник и брусья. Конечно не перегружаться. Такой подход очень хорошо подготовит тело подростка. Подобное делал Арнольд когда был подростком, кстати он начал тренироваться с тяжестями в 14 летном возрасте.

[KRASKUB]

Молодчина что с детства укрепляешь мышцы, и хорошо что батя, грамотный подсказывает. Главное работай и не останавливайся, а хейтеры будут всегда - пусть идут лесом!!!

[димапима-ъп]

Покажи нам мышечный корсет. Без майки! Выпусти ролик как закачать спину!

[КотВаська-дк]

Югха, отдай, пожалуйста, своего сына в секцию бокса/кикбоксинга или борьбы. Пацан видно, что хороший и добрый, но добро должно быть с кулаками!!!

[КосорылаяХрень]

Ты большой молодец, продолжай так же, мне 16, качаюсь с 13 лет, и скажу так, если уж сравнивать, прогресс у тебя невероятный, просто работай дальше, а Юре привет, чудесный отец)

[Барбарис-тд]

Конец убил мега харош теперь эта мая любимая фраза😂

[buben]

Тепер уяви, шо ти не знаєш хто його батя, і побачив це чудо на ютюбі

[zloy_dobryaok]

Юрий, еще раз повторюсь - у Вас замечательный сын) видно, что добрый парень)
Успехов вам

[singularisalien]

Какой может быть мышечный корсет у того, кто вряд-ли сможет подтянуться 10 чистых раз и отжаться на брусьях 15-20 раз? Турник, брусья, бег, плавание - вот с чего надо начинать

[gam_gum]

А как закачать мышечный корсет? Я так понимаю это нужно качать поясницу, какие упражнения для этого нужны

[Ignea.Ronin.]

Когда грыжа скажет привет в пояснице сообщи 😂

[ВикторКирин-до]

Укрепляй связки многократными повторениями подключи бег плавания меньше митингуй еще рано оторвешь сухожилия бицепса 🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️😰😰😰

[bashmakohg]

Так у Юры такие же кудрявые волосы. Представте его с такой же шевелюрой говорящим про читинг

[AdamBiysultanov]

я качаюсь 1 год, и выше своего отца, хотя по генам я низкий должен быть ведь отец 170 а мать 168

[mrlemon]

Надо канал назвать : саня спасукукоцкий

[СергейАзаров-цщ]

Зачем этот "Артемон" у меня в

[JotautaD]

Ой б@#№ )))В цырк этому парню надо, даже грим не нужен))))

[dantes]

это вашего сына так от связки химия+читинг морщит?

[legonebostudio]

Когда уже вернут дизлайки?!? Хочется ему минусовую систему поставить!!!!

[makshumells]

Пацаны почему столько ненависти к нему? Ну мож чето не так с ним, не унижать же его за это😢