Почему подросткам нельзя тренироваться со штангой

[ex]

Потому-что тогда подростки к своим 18 годам будут сильнее, чем арчо морис в свои 30

[Daniloegoist]

Обычно, в таком возрасте идут не в зал а курить и пить. Я подростков таких видел десятки если не сотни.

[oiolive]

На самом деле, тема интересная и неоднозначная. Знакомый чел ходил в зал с 14 лет и сразу стал делать базовую тройку. Отец и мать роста не большого 180 и 165см соответственно. Сам же он вымахал до 18 лет до 196см. При этом приседая и делая становую сумо на протяжении 4 лет. Вот и шутим над ним, что его батя сосед с третьего этажа)))

[VimeRR-jroy]

Хожу в зал с 14 лет, начал с тренером, потом все делал сам, ничего не заработаете и не травмируете, если будете делать упражнения правильно и хорошо разминаться перед тренеровкой
Единственное, поскольку вы ещё растёте, организм растёт, не ожидайте что у вас будут сильно расти мышцы, до совершеннолетия просто поддерживайте себя в форме

[lshin]

Я в 14 лет сломал спину, сделав становую тягу 120 кг без экипировки.
Сейчас мне 23 я не могу ходить и у меня полное отсутствие либидо. Занимайтесь с умом, ребята. Лучше уделяйте большее внимание прокачке мозга.

[chotokaktopopa]

после этого видео, все выровнили спину.

[Fire-miqv]

Я в зале занимаюсь с 14 лет с доп весом, сейчас мне 16, продолжаю заниматься с доп весом, жим лёжа до 85 кг делаю, присед 50 кг. Все норм.

[BigBroyler]

Думал над этим, но максимализм...
Итого, жим 110 при весе 63 в 16 лет, хочется идти дальше..

[mindhind]

Мне щас 16, в начале осени начал ходить в зал. До этого не особо интенсивно занимался с собственным весом, но это дало мне нормальный мышечный каркас и основное понимание своего организма.
Однако где то лет в 14 мне не помешало это заработать что то типо небольшой травмы спины в гараже. Тогда не знал, как правильно поднимать тяжести, и поднял ведро с картошкой, весом примерно кг 15, скорчив при этом спину, ну и как щемануло что-то. И по сей день, если Спина болит, то только в одном месте. Вся фишка в том, что если болят колени, локти(это похоже околонорма для моего возраста, у многих одноклассников и друзей такая же проблема) или спина, то болит они всегда в то время, когда я не тренеруюсь какое то время ( из за поездки куда либо, болезни или по другим причинам) по типу недели. А как схожу на тренеровку ног, то колени перестают болеть. Если грамотно трен рваться, то спорт и правда лечит. Занимайтесь спортом правильно 💪

[Rapperok]

Если заниматься с умом(хорошей техникой)и не заниматься фигней, по типу отжиманий или обычных приседаний(толку от этого почти 0).То и форма и со здоровьем все будет хорошо, как впринципе и делаю я(сложно конечно, но это стоит того)

[noir]

Знакомый занимается тяжелой атлетикой с 10 лет, щас ему 16 лет, выглядит как взрослый мужик, рост 178 вес 82, жив здоров

[LiveN_]

Ребята, слушайте дядю, очень правильные вещи говорит! Я так в 16 вроде и сотку пожал, но получил пупочную грыжу. Всё правильно делайте!

[СергейМарков-ыь]

Я сильно жалею что в 14 лет не занялся серьездно! Подтягивание отдимания на брусьях, приседание на одной ноге. За 4 года в 18 я бы был очень крут.

[hnma]

В зал можно только с 17 лет, слушайте это и через лет 20 накачаетесь как арчо моррис

[isnt]

Боже.... Хожу в зал с 14 лет, занимаюсь с весом.Сейчас мне 18 и у меня все отлично, помимо этого, я преобразился.

[zimbel]

я в 15 начал но я тренировался с тренером и у меня была сутулость. но выполняя всё правильно + работая дома смог добиться ровной спины

[super_man-ArtOfWar]

"тренироваться с собственным весом":
**Воркаутер в лице меня одобряет**

[Арнольдес]

Много легендарных спорстменов есть, которые пошли в юном возрасте в зал и добились хороших успехов

[Ceba]

Занимаюсь с 12 в зале, было не плохое искривление позвоночника, сейчас 14, всё с ним гуд и по мышечной массе тоже, становую тягу и приседы со штангой лучше просто особо не делать)

[КоляКовалев-зт]

Не доверяю чуваку который:
1. Делает кривую по техники становаю с маленьким весом.
2. Вместе со своими друзьями рассказывает про правильную технику, а потом они же делают неправильно.
3. Приседает меньше 100
4.рекламирует лохотроны.