DEJA DE CONTAR CALORÍAS. Nutricionista explica por qué contar calorías es una mala idea

El mejor consejo para mejorar tu alimentación es dejar de contar calorías.

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[vaniaclemente]

Este video debe llegar a más personas, lo necesitan las personas con tca, y lo comento por experiencia propia tengo tca y sé que necesitamos aclarar que no todo en la vida son calorías 🫂

[vaniaclemente]

Este video debe llegar a más personas ❤

[Homelander]

Yo pagué por una bascula para pesar la comida. Creo que fue un error porque eso me llevó a estresarme bastante y honestamente contar calorias es algo que no quiero hacer nunca por dos razones:

1. Me estresa bastante
2. Tengo tendencias obsesivas y no quiero tener un desorden alimenticio

[beeCivil]

Seria bueno un analisis de Aries Terron a ver que tal, personalmente el conteo de calorias me ha ayudado bastante

[luismarcossosanavarro]

una pregunta me encanta esta carrera.... me gustaria saber si hay campo laboral en lo que es nutricion clinica?

[juancarlosfitnessalobestia]

Yo tmbn soy nutricionista y cuento calorías. Aun que el error sea muy grande, cuando entramos en objetivos de ganancia de masa muscular o pérdida de grasa y queremos hilar muy fino, si siempre usamos los mismos alimentos, estaremos bajando o subiendo kcal dentro del mismo error en las mismas condiciones. Es como si una bascula pesará 100 a pesar de que peses 80. Si es solo un problema de desajuste no hay por qué alarmarse, ya que te dará datos fiables de si estás subiendo o bajando de manera exacta dentro del gran error que hay

[PlantasYbienestar]

Tenía très meses contando calorías y entrenando duro para aumentar masa muscular m. Me cansé de contar calorías y me volví a bajar de peso. Es normal ? Estoy menos marcada y con menos músculos según lo que veo en el espejo.. Podrías responderme porfa !!

[IsJustMe...BeingMe]

Solo quiero bajar de peso para sentirme bien es todo....

[isago]

Sigan haciendo caso a no contar caloría, no únicamente para bajar de peso, mantener o aumentar, si no para alargar la vida, quiere vivir más consuma lo que su metabolismo consume .. no será exacta pero es efectivo . Muchas personas les resulta y es lo único que la ciencia a demostrado para la longevidad

[jamilnaranjo]

04:20 la energía que mi corazón gasta cuando te veo guapo❤️🥲

[angelspartan]

Y entonces que puedo hacer por qué me da miedo comer de más por no saber cuánto estoy comiendo

[isago]

Pero cuando tú tienes un gasto metabólico de acuerdo a la actividad que llevas al día a eso se lo sumas

[gastonpereyrafincatti]

Que algo no sea 100% exacto no significa que no funcione no sea eficiente, la diferencia creo que buscas demaciado la exactitud científica, en mi Caso personal he bajando más de 20kg (sin dejar de comer Procesados y demás, no o hago por cuestiones de entorno me gusta el método pues es mucho control y permite ser flexible adaptarse a la realidad, es algo tediososo si ), más allá de eso considero es efectivo para las personas que por cualquier razón no podemos cambiar lo que comemos

En minuto 8:17 esto es bastante lógico la verdad, la crema también pesa, y evidentemente la crema tiene menos calorías que el biscochuelo, por lo que sy peso contribuye al peso total neto por eso se reduce la cantidad de calorías, ahora dirás por qué 100g de pan tiene más calorías que 100g de pan tostado, el agua también pesa y no aporta calorías, en fin sobrepiensa demaciado las cosas, pretendiendo ser original o contra corriente sin realmente tener un pensamiento crítico

Sin embargo me gusta tu intención de acercar a la gente un método más sencillo, para bajar de peso eso es interesante y muy valorable, lástima que no lo hiciste en este video, este video aunque toca puntos que son válidos, es más una paja mental, pues el método funciona y lo válidas utilizando los valores especificados sosteniendo (en el caso de my fitness pal) son buenos

Estoy de acuerdo con la crítica que haces pero es drmsciado abstracta y creo que solo le parecería importante a un nicho concreto, nutricionistas y científicos, ninguna ciencia es 100% exacta e inmutable si no no sería ciencia sería religión (no sé si sabrás epistemología esto es siempre)

Me gusta tu intención pero no comparto cómo haz hecho está crítica

[poderosofifty]

Eso es rizar el rizo. Los fisicoculturistas hacen sua dietas con contenido de calorias y llegan a niveles de grasa del 5%. Gente tragando dieta limpia, dieta ceto, dieta paleo, y no tienen resultados tan exactos y muchos oscilan de peso. Mi carro no entiende que es un litro. Pero yo se cuanto puedo andar con 50 litros.

[luisrios]

BUEN VIDEO BRO cada ves se ve más producción, sigue así

[marnegro]

Y entonces? Cómo llevamos un control de lo que necesitamos? Cómo saberlo

[gabrieljaureguilozada]

Esperamos el próximo video de la dieta intuitiva 🤙🏼💪🏼

[SANLY]

Hola muy bueno tu video, para cuando la 2da parte? por cierto das asesoria?

[pubgfanatico]

Tendras un video de como comer para bajar de peso sin contar calorias ?
Osea la estructura de un plato y sus macronitrientes

[joelcevallos]

Yo siempre e pensado como uno va a calcular calorías cuando come afuera es súper inprecioso saber cuántas calorías tiene x comida en un restaurante