Rutina de CARDIO INTENSO para TODO EL CUERPO

Hola chicas y chicos! Hoy les traigo una rutina de cardio para todo el cuerpo que les va a hacer sudar y quemar muchas calorías. Pero más allá de eso, quiero hablarles acerca de la importancia de tener una actitud positiva y motivada en la vida. La vida es como un GPS, si tienes una meta clara y te esfuerzas cada día por llegar a ella, lo vas a lograr, ella te trazará la ruta. Pero no te rindas en el camino, mantén la disciplina y la fuerza de voluntad para seguir adelante, incluso cuando las cosas se pongan difíciles.

Esta rutina de cardio es una oportunidad para hacer algo hoy que te acerque a tus objetivos, no sólo en términos de salud y estado físico, sino también en términos de fortaleza mental. Recuerda que la mente y el cuerpo están estrechamente conectados, y cuando cuidamos uno, estamos cuidando el otro.

Además, es importante recordar hidratarse durante el entrenamiento, para mantener el cuerpo en un estado óptimo. Si no tienes pesas, no te preocupes, puedes usar botellas de agua, paquetes de arroz u otros objetos que te den resistencia. La clave para lograr resultados es el esfuerzo constante, la disciplina y la alimentación saludable. La pérdida de peso y el tono muscular no se logran de forma localizada, sino que dependen de un enfoque completo y equilibrado del cuerpo.

Así que no esperes más, ponte en marcha y trabaja todo tu cuerpo con esta rutina de cardio. ¡Recuerda que eres capaz de lograr todo lo que te propongas, si te esfuerzas y mantienes una actitud positiva y motivada! Y recuerda también, que si te ha gustado este entrenamiento, compártelo y dale me gusta para seguir ayudando a más personas a alcanzar sus objetivos.

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Fausto Murillo.
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[vanessamartinez-mylm]

Eres una gran persona, definitivamente has influido de una manera bastante positiva en mi vida, tengo 18 años, antes vivía con migraña, cansancio, pereza pero todo cambió hace dos años que empecé a hacer tus rutinas y el cambio que he tenido a nivel de salud física y mental es exorbitante, muchas gracias Fausto, hoy por hoy puedo decir que hacer ejercicio y tener una alimentación saludable son un estilo de vida para mí, la disciplina que inculcas la he obtenido, te mando la energía más bonita, estoy muy agradecida, las personas que tengan la posibilidad y quieran empezar no lo duden ni un segundo, no se arrepentirán.

[brigithsilva]

Primera vez que hice esta sesión de rutina y lo di me Y me encantaaaa como me siento y me veo😍 muchisimas gracias Profe! Abrazitos amén🙏🤗

[Vale]

12 de abril y sigo en el camino, hacia mi objetivo, sin abandono 😊 con 82 kilos, empecé tus rutinas pesando 92 kilos y sigo hacia el objetivo 😊

[soyquezada]

Hoy comienza el reto, hoy dejo los problemas personal, el estrés, Hoy me enfoco en mi, físicamente y mentalmente. Eres una gran motivación Fausto 👌🇲🇽

[LizAcosta-]

Muy agradecida con Dios por tu trabajo Fausto 😊

[paulamarin]

La aria una y otra y otra vez super rutina mil bendiciones mi entrenador favorito ❤😊

[Sollopez]

Las rutinas de fausto son increíbles, una vez que pierdes grasa y ala vez desarrollas músculos, wow.... ❤🎉

[aleyescas]

Muchas gracias Fausto. Es hermoso comenzar el día con una persona como tú qué inspira y motiva a muchos.

Llevo 11 años haciendo ejercicio contigo. Y que lindo este hábito que se consolidó gracias a tu optimismo, y ese power y feeling que le hechas.
Eres un gran entrenador Fauro Murillo.👏👏👏👏👏👏👏

[elisanz]

Hace una semana empecé las rutinas de fausto😅😂 porque e subido mucho de peso y andaba depresión, ... pero me e sentido súper bien hacer ejercicio con el❤ desde entonces cada vez que termino las rutinas es para quedar tirada en el piso😅

[paulamarin]

Las repitere una y otra vez porque lo que has hecho por mí y mi salud a sido algo que no tiene precio solo entreno contigo y eres el mejor

[lorenaolmedo]

Gracias profe fausto murillo eres único, comprometida hasta el final😊❤

[janethlilianamendez]

Buen dia, rutina cumplida jueves 13 de abril 2.023, cansada mas no rendida, mil gracias profesor.

[marianicolasadominguezarri]

Mil gracias profe por tan buenas rutinas. Tengo 57 años y jamás creía que podía aguantar una rutina completa ero ya hasta las superó.estoy orgullosa de usted y de miii❤

[olguitaneira]

El mejor maestro XD. Hace un año empecé con las rutas y vaya que mi vida dió un giro total. Todos los días hago ejercicios x la mañana y por la tarde ufff me siento feliz de los resultados. Muchas gracias maestro siempre el mejor. Saludos desde Lima Perú 💪💪🥰.

[victorbastos]

Gracias mi instructor despues de una semana de oracion llega esta Rutina fenomenal mi Dios te bendiga maquina de maquinas gracias .

[hbghzcp]

Me encantas tus rutinas Fausto, porque aunque siento que ya no puedo más siempre me motivas a terminar la rutina. ❤

[yorlenyspinogonzalez]

Cuando pienso que no lo lograré escucho tu voz de ánimo y saco fuerzas...Muchas gracias, Fausto. Entrenar me hace feliz y me permite empezar el día sintiéndome ganadora.❤

[rodrigoexposito]

09:30 AM, 12 de abril de 2023, rutina terminada!
Esta vez me costó, sentí mi cuerpo pesado, pero la disciplina me mantuvo hasta el final.
Muchas gracias, Fausto, por la motivación y ayudarnos a dar diez más✨

[bellaayala]

Fiel a tus rutinas desde el 2020 te quiero mucho Frausto, gran entrenador 🤍🤍

[mariaangelicaortizlizarazo]

Gracias profe Fausto porque no solo nos entrena el cuerpo si no la mente. Tus reflexiones son lo máximo y es algo muy real, si queremos algo debemos luchar por llegar a conseguir esos sueños, día tras día debemos trabajar para lograrlo. Nunca debemos rendirnos siempre la mejor actitud🤗💪👏