Видео утренней зарядки на 10 минут - онлайн-марафон утренних зарядок + нейрогимнастика

Таймкоды:
0:00 | Заставка
0:16 | Знакомство с тренером
0:54 | Что такое онлайн-марафон утренних зарядок?
01:43 | Пробная тренировка
13:25 | Заключение

Представленное видео утренней зарядки займет всего 10 минут вашего времени и поможет проснуться и взбодриться. Этим видео мы хотим показать важность активного образа жизни для здоровья, а также то, что это совершенно не сложно. Плотный график и бешеный темп жизни не позволяют тратить много времени на посещения фитнес-залов. В то же время физическая активность крайне необходима для сохранения подвижности суставов и связок, а также для поддержания нормального функционирования организма без болей и проблем со здоровьем. Чем мы становимся старше - тем актуальнее становится данный вопрос.

21 октября старт уже 6-го потока обновленного онлайн-марафона "Здоровое утро 2.0". В обновленную версию мы добавились 5 бонусных тренировок разной направленности и ежедневные интересные мини-задания из области нейрогимнастики для развития нервной системы.

Стоимость месяца тренировок всего 12.5$. Есть пробная неделя для сомневающихся.

🌏 Находимся в Минске, но марафон доступен из любого уголка земного шара.
⏩ Записаться и оплатить можно по ссылке:

Что такое онлайн-марафон "Здоровое утро 2.0"?
✔️ 30 дней зарядок по 8 - 15 минут. Зарядки не обязательно выполнять утром, вы можете выполнить комплекс в любое время в течении дня
✔️ 2 тренера с разными подходами
✔️ 5 бонусных тренировок: спина, релакс и пресс+ягодицы, animal Flow, тазовое дно
✔️ Закрытый чат-мотивашка с нашими тренерами и единомышленниками.
✔️ Марафон полезных привычек: ежедневные простые задания разной направленности для развития мышления, памяти, мозжечка, координации, баланса. Вы попробуете разные нейрогимнастические упражнения и выберете те, что вам по душе.

Любое движение оставляет след на нашем теле.

[ЛарисаЗалашко]

Интересные упражнения. Надо попробовать.

[milla-f]

Моя утренняя зарядка в обед проходит :)