¿Qué ejercicio físico es bueno a cada edad?

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Miércoles 16 de marzo a las 19:00 hora española
En general, el ejercicio físico es bueno, pero sería interesante saber qué ejercicios son recomendables dependiendo de la etapa de la vida de cada persona Roberto Junquera te ofrecerá su experiencia en este tema

- Puedes ver aquí otros vídeos de esta misma serie en directo:
1 - Postura corporal y emociones Estrategia para trabajar ambas cosas
2 - De como la emoción se convierte en carne Una teoría sobre como las vivencias marcan el cuerpo
3 - Respiración Claves para comprender su importancia y ejercicios para trabajarla
4 - Clave para la prevención y remedio de (casi) todas las enfermedades RESPNSABILIDAD
5 - Trabajo de los pies Experiencia de arraigo y equilibrio
6 - Mejora (o N EMPERES) tu respuesta a todo tipo de traumatismos o lesiones
7- Ciencia El nuevo DIS (No prejuzgues lo que voy a contar)
8 - El paciente que entró al traumatólogo con una pala y salió con una excavadora
9 - El paciente que abandonó la excavadora y salió del agujero Caso real dedicado a una amiga
10 - De cómo y por qué la medicina se ha equivocado a la hora de proteger la vida
11 - Fibromialgia o dolor crónico generalizado Comprenderla para superarla
12 - ¿¿Todo dolor o problema que empeora es malo?? La crisis curativa y el placer del círculo vicioso
13 - Placebo Engaño, mentira, fraude o poderosa medicina
14 - Ejercicio físico, clave para tu espalda ¿Por qué? ¿Cómo? Cuándo?
15 - Círculo Vicioso - Círculo Virtuoso Qué son y cómo te afectan
16 - Relación del café con problemas de cervicales y dolor de cabeza
17 - Dolores lumbares, de glúteos y muslos Conoce su relación con el consumo de café
18 - Entrevista a NAZARETH CASTELLANS Relación del cuerpo, vísceras, postura y cerebro SRPRENDENTE!!
19- Sobre la steopatía a propósito de una entrevista en televisión española
20- ¿Funciona la steopatía y la acupuntura? Te explico lo que si y lo que no
21- ¿Conoces al mejor médico y al mejor Fisioterapeuta del mundo? Se llama HMESTASIS
22 - Lo primero que debes hacer para abordar tus problemas de salud
23 - Fiebre ¿Cuándo tomar o no medicación para bajarla?
24 - Asimetrías en el cuerpo ¿Son importantes? ¿Me debo preocupar?

[mon-dpphh]

Llevo años escuchándole. Sus vídeos son como joyitas de un tesoro..tengo 40, y hasta los 33 me forcé demasiado haciendo varios deportes, cada vez más lejos, cada vez mejor condición.. ya llevaba unos 6 años seguidos a muy buen nivel y....por lo que sea pump! ..hernia discal L5-S1!! Las emociones las canalizaba a través del deporte..amaba correr, pesos libres, e ir en bici durante horas . . siempre encuentro motivación viendo los vídeos, pero no he vuelto a correr, porque siempre desde la hernia me ha dolido sino durante, después..y me da mucha rabia pq ya si dejé todo y tengo esperanza pero ya no sé por dónde empezar...me harté de planchas y ejercicios de espalda porque no podía desfogar y llegué a estar muy ansiosa, deprimida, y ahora esto del covid.. retomaré como sea.. GRACIAS POR SUS VÍDEOS

[anacalvo]

Buenos días. Hacia falta una clase como esta para saber q deporte nos conviene a cada edad. Yo cuando hago algún ejercicio (sin saber recomendaciones) suelo ser acertada en lo q me gusta y me conviene. Muchas gracias, estupenda clase 👏👏👏👏👏

[Rosaflor]

Hola tienes razón yo tuve que dejar el acuagin por qué no podía permitirme lo y tengo 57 años me encanta el yoga y andar eso es bastante o poco para mi edad gracias y saludos.

[rosarioT]

Muy buenos consejos. Confieso que el deporte no me ha gustado mucho pero eso sí, me encanta caminar. El ejercicio del hombre primitivo por excelencia.

[patriciadean]

Hola 👋 te veo desde Córdoba Argentina!! Un abrazo

[liberaantianti]

Muy buen video 👌👌, hoy en día que todo el mundo se cree " experto" en todo y se ponen a hacer un deporte sin saber su estado de salud y si es el adecuado!! Muy bueno!!! 👏👏👏

[claudiavitaledamico]

Gracias legend. Tal cual me paso y tengo 60!!

[nancydiaz]

Muy buenas tarde primera vez que lo miro desde Brooklyn N.Y

[centirchile]

gracias MUY BUENO....estoy preparándome para retomar y mover mi cuerpo...

[silviaabdallah]

Muy buena tu explicación y consejos. Recomiendo chicung . ejercicios muy completos yo los práctico y me hacen muy bien.

Hola buenas noches tengo escoliosis, una espondelitis, rosando la L4 y La L5, y artrosis, todo en la columna, y también la parte cervical, y hoy me dicen que tengo fibromialgia, tengo 50 años tengo que bajar de peso, que ejercicio puedo practicar gracias quedó atenta 🙏🏻

[magdaflores]

Tengo 67 años y una fractura en la 2da vértebra lumbar, desgaste del cartilago de las demás vértebras lumbares...
El dolor es fuerte sobre todo cuando he estado mucho tiempo sentada o acostada durante la noche
¿Que ejercicio físico usted me recomienda?
He practicado spinning, elíptica y ejercicios en gimnasio con pesas, caminadora eléctrica y mecánica...
¿Cree usted que debo de continuar con esos ejercicios?
¡Por su atención muchas gracias y mucho éxito en sus funciones!

[mariacristinauribeposada]

Que buen vídeo, saludos desde Medellín Colombia

[tonicelisbustos]

Tengo 56, voy a la montaña todos los Sábado o Domingos, camino al trabajo unos 6 kms al día, subo unos 500 escalones al día y por la tarde hago una rutina de Patry Jordan en casita o vuelvo a salir a andar con una amiga, cuando me duele la espalda yoga o pilates, me. Siento fenomenal, no me gusta nada la piscina paso mucho frío, gracias por la información

[irislinares]

mUY bueno. tengo 61 años, y hago aerobicos, pilate, pesa, pero si he notado que he perdido fuerza, y hasta resistencia, entendi, que cuando tengas dolor, debemos de hacer un stop, para dejar recuperar la zona, y no abusar de seguir insistiendo porque se puede tener una lesion peor. Ya, mas tarde seguir con rutinas que puedas disfrutar sin dolor.

[lolaastriel]

Yo salgo tres días andar y me suelo hacer en dos horas más o menos 11 y casi 12 km y me siento formidable y tengo 72 años

[AnaFlores-lrgc]

Hola te veo desde Jujuy Argentina quisiera que me pases una serie de ejercicios para un un niño con parálisis cerebal está en una silla de Ruedas está inválido y el va a un centro de rehabilitación y no tiene avance

[aepbion]

Nada dice de la natación para mayores, muy recomendada por otros profesionales.