😱Conoce Los Beneficios De Realizar Ejercicio Físico Para La Salud 😃🏃

😱 Conoce Los Beneficios De Realizar Ejercicio Físico Para La Salud 😃🏃

Incluir la práctica de Ejercicios Físicos en tu rutina diaria te puede ayudar a llevar una mejor calidad de vida, ya que contribuye tanto al bienestar físico como psicólogo.

Mantenerte activo y realizar Ejercicios durante el día, te puede ayudar a prevenir el desarrollo de ciertas enfermedades y disminuir el riesgo de morir de manera prematura.

👉🏽Nunca es tarde para comenzar un estilo de vida saludable, tu salud debe ser siempre tu prioridad.

#medicinaconyoli #drayolimarortega

📌Consejos que te ayudarán a estar Saludable

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▶️ RECUERDA QUE ESTE VIDEO ES DE CARÁCTER EDUCATIVO, CON LA FINALIDAD DE ORIENTARTE. NO INTENTA SUSTITUIR LA PRÁCTICA MÉDICA.

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[drayoliortega]

📌Estos son solo unos de los tantos Beneficios que puede traer para nuestra salud, la práctica de Ejercicio Físico 🏃🚴🏋️.

👉🏽Cuéntenme, ¿Quienes realizan Ejercicio Físico y de que tipo?

[OdielKlesnel]

Me gusta tu video mándame más video cada vez yo voy me dice que haga una tarea por favor ayúdame

[josuenunez]

Tengo 38 años Me e curado de tantos achaques desde que entreno con pesas 🏋🏻‍♂️ uno luce mejor mejora la auto estima 💪🏼💪🏼

[oscarquinonez]

❤️ Gracias doctora por esta baliosa imformación, este es el primer programa que veo y me encantó, estaré atento a su próxima presentación ❤️

[TheDoveWhispersOfficial]

Excelente video Dra. Me encanta la forma en la que explica. Saludos 👋🌼🤗

[mariapaez]

Siempre la mejor mi Doctora favorita 🇻🇪

[tecnokazz]

Me encantan sus videos Dra siga así excelente contenido 💪

[lauramolina]

Me gusta solo es que tengo que hacer una tarea de esto

[isaacrios]

Buenas tardes doctora, una pregunta ¿Que beneficios otorga en específico los ejercicios de hipertrofia muscular y los cardiovasculares? supongo que los beneficios descritos en este vídeo son generales

[iguana]

Cómo siempre tan linda Doc.
Gracias
😘😘😘😘😘

[juancarlosguzmanguzman]

se ha ganado un suscriptor. tengo un grave problema tengo ansiedad y estrés anteriormente estiraba mucho el cuello un tic. ahora me estoy mordiendo mis cachetes por dentro. ya tengo dos heridas. no sé qué hacer. pero estoy video al parecer el ejercicio ayuda a la ansiedad y el estrés, en la cuarentena hice mucho ejercicio y ahora nada. ojalá puedas responderme qué puedo hacer para no seguir con este hábito de masticar mis cachetes que están a lado de las muelas

[kantiana]

Hago 1 hora 30 minutos diarios de gim 30 min de caminadora en inclinación 12 en velocidad 3, 5 30 minutos de ejercicio de peso y finalizo con 20 minutos de caminata en la caminadora. Pero termino ten cansada dia a día que ya no me da para mantenerme activa en el día! Es como que lo dejo todo ahí!!!

[hamiltonzunigasamboni]

Puedo tomar proteina si tengo problema de tiroides

[MasakoKimura-rvvz]

Yo me cansaba mucho no podía llegar ni a los 20 mi ahora hago ejercicio por más de una hora al dia

[maximoyoma]

Diablos profe yo quería jugar fulbo no hacer tarea

[emmanuelquinchia]

Yo vine por el profesor de edu física 😴

[Rodrigolopez-byng]

doctora los pulmones oxigenan mas aire y se ase mas facil la respiracion amedida que la persona se balla adaptando ala actividad fisica

[armandosalazar]

Yo ha yo ejercicio de lunes a viernes por 30 minutos