Dieta Cetogénica Mediterránea 🥦🥥 Pierde Grasa Sin Comprometer Tu Salud ⚡️

Hoy hablamos de la dieta cetogénica mediterránea, un planteamiento que está cogiendo mucha fuerza.

⬇️ ⬇️TE PIERDES MUCHO, MIRA AQUÍ! ⬇️ ⬇️

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[BorjaBandera]

Hoy hablamos de la dieta cetogénica mediterránea, un planteamiento que está cogiendo mucha fuerza.

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[sonianunez]

Me ha encantado escucharte, esta dieta es la que llevo desde hace un tiempo y genial..La dieta que yo hago es más low carb y Mediterránea, la keto para mi me parece muy radical. Comer sano de todo y con pocos carbohidratos, pero incluyendo un día o dos a la semana de legumbres, me va fenomenal, también lo uno con ayuno intermitente y así he conseguido perder 6 kilos en dos meses y sentir que no estoy a dieta, simplemente he mejorado mi hábito de alimentación, dándome cuenta que debía de reducir los hidratos..Soy Mediterránea y con una keto tendría que no comer muchas cosas ricas y sanas..y recetas de siempre que me parecen de lo más saludable. Enhorabuena por este vídeo sin radicalismos.

[victoriaterleiracastello]

Si por favor recetas y ejemplos de dieta cetogénica mediterránea sería estupendo. Muchísima gracias 😊😊😊😊

[granadaelese]

Viva la dieta
💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼😘😘😘🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼

[victoriaterleiracastello]

Si por favor Borja, me interesa mucho este tema Cetogénica- mediterránea 😊

[cdavid]

mi buen Borja te agradecería mucho que profundizaras esta informacion con mas contenido principalmente para diabetes tipo 2 ya que nadie informa sobre esta combinación de dietas saludables

[DayanaArellanoVE]

Holis, me encantaría que publiques un menú de dieta mediterranea keto para poder guiarme un poco

[josevallejo]

Muchas gracias, ahora entiendo porque me ha funcionado "sin querer" esta combinación; bajé más de 18 kilos con una dieta mediterránea low carb con un alto consumo de carnes rojas y prácticamente todos los alimentos mencionados (voy a sumarle el brócoli y las fresas)....no siento que me haya privado de nada en realidad aunque a veces si incluyo algo de arroz y menestras; nuevamente gracias por la información!

[osvaldosalami]

La estoy incluyendo en mis boxeadores profesionales con un buen resultado.

[gutinegro]

Intentando buscar mi alimentación idónea he llegado a alimentarme con la mezclas de estas 2 dietas y luego aparece tu vídeo. Más información de este tipo. Muchas gracias Borja

[simonavolta]

Yo adoro la dieta cetogenica y siendo italiana la he adaptado a la dieta mediterranea y estoy encantada por todos sus beneficios, además es muy sabrosa y no me siento a dieta in ningún momento! Eso si cuando vuelvo en Italia de vacaciones .. me cuesta, pero realmente no tengo problemas de peso y me quito por dos semanitas algunos caprichos 😋😉 Siempre pero comiendo sano y natural! Como siempre gracias por todo Dr.Borja! Eres un gran profesional!

[karolinaangel]

Siempre he querido saber más sobre la dieta mediterránea a q se le debe su nombre, origen y como sería la original dieta, la ideal dieta mediterránea y las variaciones q existen q sean más conocidas y menos conocidas

[carlosllanero]

Creo que es la mejor dieta que puedo hacer.

[m.josesorianomartinez]

Un vídeo muy interesante 👍
Y sí, podrías darnos ejemplos de comidas, menús y más ideas sobre la combinación de las dos dietas.
Muchas gracias x tus sabios consejos 👍👍👍

[channelkids]

Esto me sirve para complementar lo que ya vengo haciendo, muchas gracias por tu aporte ☺️
He estado utilizando un plan de la dieta Keto por 2 meses y me va genial, voy a seguir hasta lograr mi objetivo....y lo mejor es que se come rico sin pasar hambre. Estoy Súper Feliz!!!! 😁😁😁 🥳🥳

[yojhabuelvasdavila]

Tal cual me alimento jajaja lo hago porque es muy saludable, además porque me encanta todo lo que nos regala la madre naturaleza 💓

[lpvaini]

Pues yo tambien me alimento asi...intento que sea cetogenica pero como no cuento macros ..porque no necesito perder peso, creo que me queda una lowcarb, mi problema es el queso que me trae loca, y el chocolate del 99% que es mi unico vicio.! Y no raciono para nada la verdura, ni el pan de harina de linaza...
Muchas gracias por informacion de tanta calidad!

[liliamartinez]

La voy aser ise la dieta keto me funciono algo ahora voy aser la dieta keto mediterráneo

[marialopez]

Bello video, muy claro. Si me gustaria mirar videos de recetas cetogenicas- mediterraneas. Gracias

[patriciasiciliano]

Ojalá pudieras dar recetas !!para perder grasa y saber bien q comer!!gracias