Дофаминовая яма. Как мы ГУБИМ свой мозг и жизнь?

В этом видео вы узнайте, как наши современные привычки – от бесконечного скроллинга в социальных сетях до постоянного поиска новых развлечений – могут серьезно влиять на наше психологическое состояние и благополучие. Мы обсудим, как повседневные действия, кажущиеся невинными, могут привести к истощению дофамина в мозге, что влияет на нашу способность получать удовольствие от жизни. Мы поговорим с вами о способах восстановления здорового баланса в вашей жизни.

Я Артём Толоконин - семейный психолог, психотерапевт, сексолог, кандидат медицинских наук, руководитель клиники психосоматической медицины Neo Vita и основатель Института психосоматики. Моя специализация — решение семейных, психологических и психосоматических проблем любой сложности.

Полезные ресурсы:

➤ День открытых дверей в институте психосоматики

➤ Менторство:

#дофамин #артемтолоконин

[xkwgbpu]

Благодарю, Артём Олегович, все верно, зайдёшь на 10 мин, оповещалки просмотреть... и..ух тышь.. а тут что?.. уже сил на рывок нет..устала).. все верно❤

[prnvfdv]

Согласна полностью. Заметила, что выпадаю из жизни даже полезными видео. Заметила, что залипаю и не могу даже сама с собой побыть, услышать себя, что мне нужно, забиваю свой мозг полезными видео и они реально полезные, но их очень много в моем дне.

[yjsfihz]

Большое спасибо! Все очень правильно. Мы погрязли в соцсетях... 😢

[faridazhirikova]

Благодарю Артем Олегович!!! Очень ценное видео!!! 💖

[grtjvdc]

Ого, мне, видимо, надо было это услышать. Спасибо! Вот и повод отписаться от некоторых.😄 Ну Вас то оставлю, оч.полезно! Если серьёзно, то посредством просмотра каналов многому учишься, типа самообразования, пусть и без диплома😊 Например, блоги про сад-огород, здоровье, психология и др. Это же здорово! Убираюсь, готовлю, глажу и т.д. и ставлю полезные видосики. И всегда инфа пригождается по жизни! Да и просто интересно! И они не дают "дурным мыслям" поселиться в голове, постоянно перевариваешь информацию. Нужную! Неужто и в этом случае дофамин.яма? 🤔 А ТВ да, только Путина послушать на Новый год и так уже года 4.

[voojntn]

Спасибо за урок!) Отправлю своим взрослым детям, которые частенько виснут в телефонах. Внимание-самый важный ресурс, за который борются нейросети. И мудро оставить его себе, для построения счастья здесь и сейчас❤

[Zollner-oofw]

Да, соцсети очень много времени забирают😮

[qhzjnfu]

Благодарю Вас .!!! Всё правильно, много времени отнимают соц. сети. От многих нужно отписаться.Но Ваш канал оставлю, очень нравится. Спасибо!!! ❤❤❤

[tyqhjzk]

И я меня сейчас так. Ничего не хочу хотеть. Только лежать и листать. И плакать. Ничего не привлекает.😢

[NastyaBloom]

4й год Вас смотрю, спасибо Вам, очень мудро и верно все говорите, мотивируете менять свою жизнь!

[lgbjpzh]

Благодарю Вас за полезную информацию, сама в себе заметила это, особенно когда выхожу из соцсетей нападает зевота, видно что организм страдает от этого, но у меня такое бывает только зимой, какая-то лень нападает. 🤦‍♀️

[Elena_]

Может быть вы и правы на счёт соц сетей, а как же до социальных сетей раньше мы смотрели фильмы мелодраммы от этого не было дофаминовой зависимости?

[viktoriapakhomova]

А я вот отдыхаю в соц сетях, и на фиг мне никто не нужен.

[yuriy]

Про меня. Спасибо. Сейчас удалю больше половины.

[kozanetta]

Не помогли. Это не мой случай. В соц. сетях читаю в основном новости. А мотивации и эмоций нет.