Дофаминовая яма. Как мы губим свой мозг

«100 оттенков тревоги и беспокойства» — с 6 по 8 июля пройдёт психотерапевтический live-практикум Андрея Курпатова. Посвящён действенным механизмам для борьбы с апатией и раздражительностью — для точных решений и лучшего эмоционального состояния 👉

Андрей Курпатов — президент Высшей школы методологии, основатель интеллектуального кластера «Игры разума». Создатель современной модели психотерапии, автор более 100 научных работ и 12 монографий, а также научно-популярных книг по психотерапии, психологии, философии и методологии, изданных тиражом более 7 млн. экземпляров и переведённых на 9 языков.

Андрей Курпатов в соцсетях:

[fihxtjb]

Каждое слово - в точку. Я недавно заметил - стало сложно смотреть длинные фильмы. Всё время хочется сделать паузу и порыться в телефоне. И книги стало тяжело читать. Всё теперь ясно.

[pvorbyx]

У интернета есть много достоинств: доступность специалистов, лекции от преподавателей - не надо ехать в другой город, чтоб напитаться. Да, интернет - всемирная помойка, но нужно смочь отделить зерна от плевел. Не копаться в мусорном контенте. Разве бы я встретила Вас в обычном провинциальном городке? А теперь на корке головного мозга записала умные мысли. Благодарю!

[ygzpxhp]

Я даже этот ролик не смог сразу весь посмотреть. Почитал ленту, почитал коменты к видео ...

[dlukete]

"Не знаю, как вы попали на это видео…" - Вы угадали. Бездумно начала листать ютуб… видимо в поисках этого дофамина. Вы меня спасли получается.

[eugenealive]

Проблема дешёвого дофамина была всегда. Наши родители и бабушки часами залипали в телевизор - тот же самый дешёвый дофамин. Деды во дворе играли в домино - то же самое. Чтение газет и дешёвых журналов с анекдотами и кроссвордами - считайте тоже аналог Тиктока. Во все времена люди придумывали что-то, во что можно залипать и прокрастинировать, когда нечего делать. Просто в цифровой век это стало более доступным и изощрённым, но явление это не новое и ему сотни лет по сути.

[ingaweber]

Ценная лекция, но я думаю, что для многих это еще и процесс убегания от проблем и тревоги, откладываешь телефон и чувство тревоги нарастает, не хочется садиться за дела, которые тебе неприятны и все внутри бунтует. Взял телефон в руки и погрузился в чужой мир, где нет твоих проблем и на душе становится легко. Особенно так и тянет на легкие видео после новостных программ, когда ощущаешь, что ничего не можешь изменить и принять тоже не можешь.

[kvoqoju]

Спасибо за уважение к аудитории: Ваш внешний вид безупречен, даже изыскпннен, речь спокойна и очень грамотна. Это редкость теперь. Я много про себя поняла. Постараюсь еще реже хвататься за телефон, как за спасательный круг: это пока бывает. И еще: Ваши лекции буду слушать в столь же элегантной одежде, с ухоженной головой, достойным лицом. Вы приучаете нас не только беречь свой мозг, но и выглядеть, как Человек, а не примат. Спасибо, господин лектор.

[nkz]

Поставим лайк доктору Курпатову. 1 миллион лайков и он в дофамииновой яме!

[xretsx]

Я поймал себя на излишнем потреблении контента и уехал на природу без связи на 3 недели. Сейчас идеально. Книжки читаю, изучаю Английский, ем без телефона. Как же оказывается приятно можно проводить время

[fchkdpv]

Как хорошо, что открыла этот ролик. Прямо все обо мне. УЖЕ ПОНИМАЮ, ЧТО ЗАВИСАЮ В СЕТЯХ. ПЕРЕСТАЛА РИСОВАТЬ, ВЫШИВАТЬ, ТРУДНО ЧИТАТЬ. И силы куда-то исчезают. И начинаю чувствовать, что стала зависимость... Спасибо Вам.

[Olga-ljhm]

Раньше люди без телефонов жили и радовались жизни: на природе время проводили, общались, теперь все в соц. сетях живут, наблюдают чужие жизни, которые ничего в их собственных жизнях не меняют. Прогресс техники и регресс людей.

[yozeirk]

Я бы поставила сразу 100 лайков, но никак. Низкий поклон за сердечность и правду.

[elz]

„ Если мы употребляем бессмыслицу, то и жизнь наша бессмысленна " - А. Курпатов

[serjvolimre]

Да, Достоевский был абсолютно прав - жизнь задыхается без цели.

[Fotal]

Все соцсети удалил, в игры играть перестал, НО подсел на Курпатова, панические атаки начались, а вдруг его ролики закончатся и что мне тогда смотреть, ох как трудно жить 😀

[lvas]

Я бы Ваши лекции транслироввла на больших экранах в каждом городе и в каждом селении... Все это должны знать. Вы большой Молодец! ❤

[yhphsrc]

Мы должны научиться жить так, чтобы технологии нас не разрушали. Золотые слова, спасибо, доктор!

[marinagluskina]

Вот бы такие лекции в школе отдельным предметом « осознанная жизнь». Как же этой информации не хватает молодому поколению.

[ipoteka]

Лучший ролик за последний месяц! Работая в онлайн стала понимать, что теряю мотивацию и часто отвлекаюсь получая дешёвый дофомин. Приняла для себя решение удалить все соц. сети.

[lvbtemi]

Лет десять назад купил книгу Курпатова "победить усталость" про невростению, она мне очень помогла.
Спасибо доктору ❤✌