Die beste Übung gegen Knieschmerzen

Heute gibts für euch meine beste Übung gegen Knieschmerzen. Mache sie auf jeden Fall regelmäßig, wenn du an Schmerzen im Knie leidest.

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↪︎ Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen sie Ihnen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 30 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:

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#liebscherbracht

[halimekorkmaz]

Wirklich schmerzen sind vorbei vielen Dank tausend mal 🙏🏻😘☘️

[brigittehorr]

Nach diesem Bericht traue ich meinem Knie immer mehr zu. Ich habe jetzt mit Aquajogging angefangen und habe das Gefühl, dass gerade der Sprungschritt die Dehnung sehr fördert. Ich hoffe ich mache keinen Fehler.

[uttahahmann]

Moin

Vor 7 Wochen habe ich ein neues Knie bekommen.
Es geht mir richtig gut !

Welche Übungen sollte ich jetzt machen um Filter zu werden.

Gestern bin ich schon lange ( ca. 1/2 Std) ohne Stützen und Schmerzmittel gegangen.

Alles Gute und Kraft für alle Leser

[birgitkarstens]

Lieber Roland, ich habe eine Kniearthrose Ginter der Patella, die Menisken sind geschädigt, ich kann mein Knie nicht mehr gut beugen, bis zum Oberschenkel komme ich gar nicht wegen der Bakerzyste, hast du Empfehlungen für mich? Danke, LG, Birgit

[steffenschulz]

Auch geeignet bei einer Schleimbeutelentzündung im Knie?

[jorgbandmann]

Hallo, immer wieder gut, welche Übungen auf diesem Kanal vorgestellt werden und so einige konnten mir schon helfen. Also hoffte ich, als ich Knieschmerzen las, dass auch mein Problem angesprochen wird. Seit sehr langer Zeit springen bei mir die Außenbänder am Knie, sobald ich das Knie mehr als 90 Grad beuge. Bei sportlichen Aktivitäten wird das schnell schmerzhaft und braucht dann einige Tage, bis die Reizung an den Außenbändern nachlässt. Leider konnte mir bisher niemand bei diesem Problem helfen. Habt Ihr eine Idee, mit welchen Übungen ich dieses Problem angehen könnte? Vielen herzlichen Dank schon mal!

[evkn]

Ist es möglich mit künstlichen Kniegelenken so weit zu kommen?

[david-ikit]

Ich habe jedoch schmerzen wenn ich diese übung mache weil ich ein Meniskussriss an der innenseite habe. Kniebeuge, Treppen steigen passt alles aber beim dehnen tut es weh. Soll ich mich ganz langsam rantasten ?
Liebe Grüße und danke schonmal für die Antwort 😊

[cs-lpqv]

Hallo, ich war gestern seit langem mal wieder schwimmen. Beim Brustschwimmen tut mir sehr schnell das linke Knie weh, durch diese Bewegung. Kann das auch mit Verspannungen zusammen hängen?

[informania]

Ohne Passmann/frau funktioniert das nicht so richtig gut. Gerne bitte eine Alternative ohne Helfer. DANKE

[adamrudi]

Bei mir leider nicht.. Habe knieschmerzen nach längeren spazieren gehen was kann ich tun .. Herr liebscher bin auch vollgelenkig aber trotzdem schmerzen

[michaelthammdob]

Leider bin wohl die Ausnahme bei der die Übungen nicht wirken.
Seit vielen Wochen mache ich die verschiedenen Übungen ohne Erfolg.

[fahrihayazdani]

Bei mir ist nur das eine Knie immer nach joggen, kann es daran liegen das ich Zuviel mache jogge 3-4 mal in der Woche 4-7 Kilometer

[susanneschaefer]

Und wenn ich kein Partner habe der mein bein hebt?

[dloreg]

wenn das mal einfach so simpel wäre!!! Ist es aber leider nicht. Es gibt so viele Gründe für Schmerzen im Knie, da ist der Begriff "meistens" nicht richtig. Habe seit langem Knieschmerzen und OP hinter mir und trotz der Übungen gehen sie einfach nicht weg :(((