Como Subir De Peso Rapido 6 Trucos Para Engordar De Forma Saludable

Como subir de peso y engordar de forma saludable con simples estrategias que han demostrado ser muy efectivas.

Ciertamente, ser delgado o delgada puede ser saludable siempre y cuando se tenga un índice de masa corporal apropiado, sin embargo, aunque se podría se pensar lo contrario, según la línea de la salud, estar muy delgado puede ser incluso más perjudicial que ser obeso; por lo que para las personas en esa situación saber cómo subir de peso o como engordar es de gran importancia.

En esta ocasión voy a compartir contigo 6 estrategias o trucos para engordar sugeridas por la clínica mayo y muchos otros expertos, las cuales te pueden ayudar para subir de peso de una forma saludable.

[iuldbcr]

Lo gordos quieren ser flacos y los flacos quieren engordar :v F por los que queremos engordar y no podemos ;-;

[montserratmeza]

Comer con más frecuencia
Alimentos ricos en nutrientes
Beber batidos y licuados con linaza
No tomar mucha agua antes de comer
Merendar entre comidas (no en exceso)
Hacer ejercicio para ganar masa muscular

[alejandraportillo]

Es más difícil subir de peso que bajarlo :(

[binderhuancaquispe]

Like si todos los que vemos este video es porque estamos flacos

[dayanaquinonez]

Like si intentas engordar pero no puedes

[jazmin]

Cuando eres un palo y quieres engordar :v

[danielakhll]

LIKE si miras los comentarios para ver si funciona

[megan]

Like si pensabas que eras la única flaca con ganas de engordar :v

[elisaramirez]

Yo antes pesaba 49 kilos y mido peso 70 kilos, comiendo 5 comidas al día me ayudo muchisimo, ya estoy super contenta.

[miguelontiveros]

Like si comes muchisimo y no engordas:'v

[gabrielmarin]

Tranquilízate te ves bien así como eres flaca hermosa😘😘❤️❤️

[aylenmendoza]

Me identifico con los demás comentarios..Soy flaquita 😧😢

[alondrapalacios]

Yo Quejandome por tener kilos de más Y aquí las chicas darían lo que fuera por subir de peso, En conclusión nadie tiene lo que quiere, Somo perfectamente Imperfectos :')

Espero que los que quieras subir de peso lo logren❤

[venus]

porque los gordos no nos regalan algunos kilos . y de paso ellos bajan ...





eso ocurre en mi mundo imaginario..

[zaidyalfonsofonseca]

Hago todo lo q dice el video y sigo sin engordar, m alivia mucho q no soy la unica pero es bastante dificil esto de subir y mas si siempre has sido delgada como yo!!!

[marianytorrez]

Me parezco a petter la anguila versión mujer 😭😂

[marevaaa]

Yo en el colegio siempre paso con abrigo porque soy muy flaca y luego me dicen palo o fideo eso me hace senti muy mal, no estoy enferma tomare estos tips😉

[smytgozaqui]

Like si los que miran los comentarios son flacos/a😆

[goldenfriends]

De verdad me siento bien con mi cuerpo, pero por eso mismo quiero mejorar 👌

[mariarivera]

Por más que intente engordar ni puedo.. Jaja que sad :"V