Der einzige Ernährungsplan den DU brauchst! (Online-Coaches hassen diesen Trick)

Ernährung für den Bodybuildingerfolg ist eigentlich ganz simpel!

Viel Spaß und guten Pump!

David

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[herrrohr]

Servus David,
ich wollte nur einmal loswerden, dass ich dir für deine ganzen Tipps, Tricks und Informationen unendlich dankbar bin. Da ich gerade in Corona-Isolation bin, sauge ich deinen Kanal auf wie ein trockener Schwamm das Wasser bzw. wie ein ausgepowerter Muskel nach dem Training die Aminosäuren und Kohlenhydrate😉.
Vielen Dank 💪

[Ralf_]

Sehr gute Info, ein hervorragender Startplan zur schrittweisen Anpassung 🙂👍

[MadaraUchiha-lsip]

Genau dass was ich gesucht habe. Mit 3 Schicht und Familie fällt es mir mit der Ernährung tatsächlich sehr schwer einzuhalten. Ständig gesucht was man einfach und 100% effektiv machen kann i dein Video klingt so ziemlich danach. Danke und ein frohes neues Jahr 😊

[stefanshapefit]

danke David ;) dieses Video sollte jeder sehen. egal ob sportler oder nicht. du bringst es auf den Punkt. ohne viel gelaber. Danke

[andreasl.]

Vielen Dank für den Basisplan👍. Das hat mir wirklich gefehlt. Bin wirklich sehr dankbar dafür.

[conan]

Du bringst es auf den Punkt. Einfache Basics.

[derdicke]

Endlich mal wieder ein Video wie er ist ganz simpel ohne ständige Werbung einfach bodybuilding

[r.pumping]

kurz, pregnant, perfekt!... lässt keine fragen offen, danke dir und guten pump an alle💪💪

[GermanPatriot]

Sehr simpel, einfach und verständlich erklärt und das Ganze zu dem ohne Schnickschnack...

[roberth]

Lieber David!!!
Bitte bitte bitte jeden Tag n Video von dir🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[benjaminbrown]

Sehr guter Basisplan zur individuellen Anpassung... Natürlich kann man auch mit den Lebensmittel variieren.. Thunfisch, Pute, Fisch, Kartoffeln etc. Wichtig ist, die Nährwerte zu korrigieren. Danke David. ... Lasst die Haxen Wachsen... grüße aus Schwerin

[Lolilol]

Danke für die Orientierung! Finde die Bemerkungen als Zusatz sehr wichtig, dass man bei den Fetten schauen muss, ob sich Hormonell Veränderungen ergeben. Der Plan ist sehr niedrig vom Fett Gehalt her. Ich persönlich kann nicht so niedrig mit den Fetten gehen. Am besten senkt man die Fette stückweise von 1g pro KG Körpergewicht bis runter auf minimal 0, 5 g pro KG. Dann schaut man wo für einen selbst der richtige Spot liegt. Danke mach weiter so!

[thomasritzinger]

Sehr gute Tipps 👍🏻👍🏻

Vorallem sehr einfach gehalten, ich denke bei den meisten scheitert es iwann weil versucht wird das Rad neu zu erfinden und sich dann wundert das es nicht so klappt wie gedacht.

[Calibos]

Was ich an Herrn Hoffmann sehr zu schätzen weiss, das Er uns mit Bro Sience gänzlich in Ruhe lässt
Das ist die gute alte Schule
Bitte mehr Info über dein aktuelles Training

[tmmttm]

Hallo David, einfach nur super. Genau das hab ich schon ewig gesucht

[Sonnenaufgang-]

Muss nicht immer kompliziert sein. Top, danke dir

[g.g.g.g.]

Sehr geil beschrieben!!! Genau das ist der Plan, die Schwierigkeit ist eben nur durchhalten :) vielen vielen Dank direkt Abo

[bleibstabiltv]

Boa wie Einseitig ich würde mehr Eier Haferflocken und Rote Linsen einbauen aber so geht es auch ....✌️💪

[sebastiankleber]

Sachlich, unaufgeregt und auf den Punkt. Herrlich, danke.

[naokikenji]

Top David !
Nicht viel Tam Tam sondern ganz einfach!