-25kg mit dieser Mahlzeit! #diät #abnehmen #ernährungsumstellung

[xaxix_]

Kannst du mehr solcher Rezepte zeigen?

[-Andy--]

Hab letztens mal aus Neugier 40% Quark gegessen und der schmeckt ja verdammt geil ;-)

[xXMrChXx]

Lang lebe der High Protein Zuckerjoghurt 🎉

[tobi]

Was ist das flav'n tasty für ein geschmack?

[lohnertlo]

Hätte noch Haferflocken mit rein gemacht :)

[NJ_Doelitzsch]

Hab ungefähr genau so 23 ckal letztes jahr abgenommen, war 80, bin jetzt 98 und arbeite mich wieder auf mein surfgewicht runter. Hab das Rezept selbst entdeckt aber habe 500g Magerquark, 30g Proteinpulver mit Vanille eis geschmack, magermilch und tiefkühlfrüchte zusammen püriert. Gibt eine sorbetähnliche konsistenz und ist Unglaublich gesund und Lecker!

[iriseiselt]

In wie langer Zeit??? Hast Du die 25 Kilos abgenommen??? & hast Du nur Quark??? Gegessen????

[dennisoskard]

Mach mal ein hartzer Frühstück ❤️ mit 1, 80€

[ellimichelly]

Oder einfrieren und dann die ninja creami benutzen und man hat eis

[tgtzjghgt]

Ich glaube ich könnte zwei Tonnen Quark essen und würde mich trotzdem leer fühlen

[Sadbassw]

Hut ab wer den quark runter würgen kann 😂 hab gestern quark, bisschen mineral wasser, waldbeeren und zimt genommen.... Nach 5 EL war ich fast am Kotzen 😂😂

[enesyolcu]

Kann ich anstatt den pulver auch etwas Süßstoff benutzen?

[Inferno_]

Was hat er zum Süßen reingemacht? ICh habs nicht vertanden (nach dem 4. Mal anschauen)

[desert]

Kriegt niemand runter außer man kotzt danach

[Karlsonvomdach]

Naja Magerquark ist auf dauer trotzdem nicht so gesund..alle Milchprodukte sind auf dauer ungesund