Die BESTEN Mahlzeiten für DEINE Diät (FETT VERLIEREN GARANTIERT!)

Die BESTEN Mahlzeiten für DEINE Diät (FETT VERLIEREN GARANTIERT!) - Du möchtest effektiv Fett abbauen bzw. abnehmen aber weißt nicht, welche Mahlzeiten Du für maximalen Fettverlust essen solltest? Dann solltest Du dieses Video über die richtige Ernährung in der Diät nicht verpassen!

#brosep #diät #mahlzeiten

[louiloui]

Ohne scheiß, im Deutschem YouTube Raum machst du wirklich den besten Fitness content !

[timranzinger]

Endlich mal jemand der die Basycs erklärt

[rainerhorstmann]

BroSep, gib deiner Palme 🏝 im Hintergrund mal Wasser, die geht ein ! 😂

[curious_boy]

. Könntest du über die häufigste bodybuildung Verletzungen ein Video machen und wie man sie vermeiden kann? Inpingment, bizepssehnenentzündungen, schulterprobleme allgemein, golfer/Tennis Ellbogen, handgelenk Schmerzen, usw

[diemischer]

10:22 geilste Zwischensequenz ever. Sep, wenn es mit dem Bodybuilding nicht klappen sollte, solltest du unbedingt Schauspielern ausprobieren, topppp.

[marvinkersten]

13:24 „Teller nicht voll, Hunger“😂😂😂😂 ohne Witz der Entertainment Faktor neben der geilen Videoqualität ist echt so on Point💪

[rescuee]

10:23 hahaah ich liebe diese Szenen bei dir 💪😅

[yannickschroder]

Richtig geiles Video kam perfekt 👌 wollte demnächst anfangen mit "diät"

[radix]

Habe die Baschicks jetzt drauf
Edit: Ich bin nun auf dem Mount everescht und habe 5 kg fett in 2 sek verloren.

[wolfgangmuller]

Kleiner Tipp: In der Diät zum Essen nur kleine Kuchengabeln verwenden. So isst du länger und wirst schneller satt🙂

[fabiowien]

In diesem Video werden wirklich alle relevanten Sachen für die Mahlzeiten der Diät genannt... über die Basics hin zu konkreten Empfehlungen, einfach smart und top!

[ultikfa]

Diese ausführlichen Erklärungsvideos zu einem einzelnen Thema finde ich richtig toll. Danke, dass du dir Zeit hierfür nimmst und alles so gut erklärst. Besonders den Punkt der persönlichen Umgebung finde ich extrem wichtig. Ungesunde oder Heißhunger auslösende Nahrungsmittel nicht mehr im Blickfeld bzw. gar nicht mehr im Haus zu haben kann ich nur wärmstens empfehlen. Bei mir ist es zum Beispiel Erdnussbutter und Eiweißbrot. Wenn ich das im Haus habe, kann ich mich kaum bremsen. Es ist jedes Mal das Selbe... Ich fange mit einer Scheibe plus dünnem Aufstrich an und eskaliere kurz danach komplett. Es ist wie eine Sucht. Seit einiger Zeit zwinge ich mich dazu, diese beiden Dinge einfach gar nicht mehr zu kaufen. Obwohl ich diese Sachen nun nicht mehr im Haus habe, kriege ich zwar manchmal noch Lust auf sie, verliere diese Gedanken aber wenige Minute später wieder. Heißhunger darf NIEMALS auf unmittelbare Bedürfnisbefriedigung treffen!

[itz_feley]

Qualitativer Content mit Fakten. Starkes Video Sep!

[laralanninger]

Bomben Video 💪🏼 Richtig inspirierend und super hilfreich 🤩👍🏼 Finde es auch super dass du nochmal die Basics erklärt hast, auf die es wirklich ankommt wenn man effektiv fett verlieren möchte 😎

[briannutnitschansky]

Sauberes Video, kam bei mir genau richtig. Die Theorie nah mit Praxis-Tipps verbunden ist echt sehr hilfreich, bitte mehr davon 👌

[MarioSpiewakMendoza]

Sehr geiles Video - sehr konkret und praxisnah. Überhaupt machst du einen überzeugenden Job !

[marlener.]

Danke für das Video ! Der Fettverlust klappt bei mir derzeit total gut, sowohl als auch Ernährung und Training

[adrianzygmunt]

Dieser Content von dir. Wahnsinn. Danke!

[ZackZavage]

Tolles Video, Du kannst Theorie und Praxis wirklich gut und verständlich vermitteln. Nicht ohne Grund der einzige deutsche Fitness Channel den ich schaue. Die Ernährungsbeispiele die du am Ende des Videos angesprochen hast, ähneln überraschend stark meiner Ernährung die ich 1-2 Jahre durchgezogen habe. Damit konnte ich etwa 35kg verlieren und halten (KFA ca. 15%). Inzwischen hab ich aber viel davon mit Greg Doucettes' "anabolic kitchen recipes" ersetzt und esse nun häufig Sachen wie French Toast mit kalorienfreiem Sirup, Schoko-Protein-Pudding, Protein Icecream usw., nen halber Kilo Veggies am Tag muss trotzdem noch sein tho. Jedenfalls konnte ich es damit endlich unter 15% KFA schaffen und nähere mich zum ersten mal den lang ersehnten 10%. Ich kann JEDEM nur empfehlen seine Rezepte mal anzuschauen und auszuprobieren. Für mich sind sie totale game changer.

[sefasener]

Stabile Videobearbeitung, hast deine Videos nochmal verbessert💪 Probs bro 👍