Надо ли новичкам качать предплечья? #Shorts

При заказе и оплате общей программы тренировок с 12 мая 2023 года первые 5 человек получают скидку в пределах 40%.
Онлайн (оффлайн) персональные тренировки с тренером для мужчин, женщин и девушек в спортзале и в домашних условиях для похудения и набора массы. Дистанционная тренировка. Удаленная тренировка. Онлайн тренер
Надо ли новичкам качать предплечья? #Shorts

[ysbvutx]

Уважение вам, иметь такую форму, а не пивное пузо, заслуживает уважения. Так держать!

[filjqnz]

ДЯДЬКА НУУУУУУ ТЫ И МАШИНА!!!!)))) РЕСПЕКТ ВАМ УВАЖАЕМЫЙ!!!!

[jbhxgoh]

Если качаться, то нужно заниматься с отдыхом, и не перегружаться, просто занимайтесь для здоровья, удачи всем начинающим и бывалым 🤸‍♂️🤸‍♀️

[ydkpxqu]

Лучше укрепить суставы и сухожилия. Потом что нужно - накачается, А здоровье потеряешь - потом не вернёшь.

[Oleg-hdgg]

А другой атлет советовал-хотите брать большие веса качайте хват, качайте предплечья, слабым хватом много не возьмёшь. Сижу и думаю кому верить.

[andrestrater]

Ахриненно тело выглядит.
Очень большой труд.

[AdeptysCustodes]

Только уважение и гордость за таких Людей!

[andyspace]

Первые дни?
Первые годы!
База и только база!

[pbkfcjp]

Я хочу в его возрасте, хотя бы немножко быть похожим на него.Крутой мужик

[olegbatuev]

Смотрю на дядьку и удивляюсь какой же щас качественный стал протеин 😆

[rkmhizf]

а жест у вас как будто не про предплечья говорите😂

[esk]

Хотел бы я дожить до такого возраста и выглядеть так же спортивно. Спасибо за наглядный пример. Всё возможно!

[nhzizft]

Все верно говорите ! Да и руки в принципе качать не надо ! Качай спину грудь - руки всегда задействованы, тем более предплечья 💪🏻

[Azizbro]

Полностью согласен уважаемый дядька !!!!

[Estett]

Мужику уважение, мне бы так выглядеть хотя бы сейчас так. В свои 37. Большой труд

[fitfwgz]

Гланое предплечие все остальное не важно.даже голову не надо с мозгами

[xzlhtjt]

Первые дни, это когда у меня пару недельный перерыв получается... я сейчас восстанавливаюсь после ковида, новичкам год нужен, что бы базу создать

[bzcohsu]

всё правильно дядька говорит, надо начинать и вообще делать упор всегда на базовые упражнения, если ты будешь много жать и много тянуть то у тебя автоматом будут хорошо развиты предплечья...

[dlbidkt]

новичок не натренирует преплечья. Батя вещь говорит !

[txnprnl]

Мне бы так накачать!) Круто уважение и только!)